北京，这座古老与现代交融的城市，不仅有着丰富的历史文化，还有着众多户外运动资源。登山作为一项受欢迎的户外运动，在北京有着得天独厚的条件。本文将为您详细介绍北京户外运动登山信息，让您在忙碌的生活中找到一片属于自己的绿洲。

一、北京登山胜地推荐

1. 香山公园

香山公园位于北京市海淀区，是北京著名的赏红叶胜地。公园内山峰起伏，景色宜人，是登山爱好者的理想选择。香山公园有两条登山路线：北线（香炉峰）和南线（鬼见愁），适合不同水平的登山者。

线路名称	海拔高度	难度等级	适合人群
香炉峰	557米	低	初学者、家庭游
鬼见愁	557米	中	中级登山者

2. 八大处公园

八大处公园位于北京市石景山区，是一座集自然风光和人文景观于一体的公园。公园内有八座山峰，故得名“八大处”。登山路线有南线、北线、中线和西线，总长度约10公里，适合有一定登山经验的爱好者。

线路名称	海拔高度	难度等级	适合人群
南线	640米	中	中级登山者
北线	640米	中	中级登山者
中线	640米	中	中级登山者
西线	640米	中	中级登山者

3. 灵山风景区

灵山风景区位于北京市门头沟区，是北京最高的山峰，海拔2303米。灵山风景区拥有丰富的自然景观和人文景观，是登山爱好者的天堂。登山路线有南线、北线和西线，总长度约20公里，适合有一定登山经验的爱好者。

线路名称	海拔高度	难度等级	适合人群
南线	2303米	高	高级登山者
北线	2303米	高	高级登山者
西线	2303米	高	高级登山者

二、北京登山注意事项

1. 安全第一：登山前要了解登山路线，做好安全措施，如穿着合适的登山鞋、携带登山杖等。

2. 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。

3. 尊重他人：在登山过程中，要尊重其他登山者，保持安静，不喧哗。

4. 适时休息：登山过程中要适时休息，补充能量，避免过度疲劳。

5. 关注天气：登山前要关注天气变化，避免在恶劣天气下登山。

三、北京登山活动推荐

1. 香山公园红叶节

每年秋季，香山公园举办红叶节，吸引了众多游客前来赏红叶、登山。活动期间，游客可以参加登山比赛、摄影比赛等活动。

2. 八大处公园登山节

每年春季，八大处公园举办登山节，吸引了众多登山爱好者前来挑战自我。活动期间，游客可以参加登山比赛、徒步比赛等活动。

3. 灵山风景区登山节

每年夏季，灵山风景区举办登山节，吸引了众多登山爱好者前来挑战自我。活动期间，游客可以参加登山比赛、徒步比赛等活动。

北京户外运动登山资源丰富，为登山爱好者提供了广阔的舞台。在这里，您可以尽情享受大自然的美好，挑战自我极限。希望本文能为您提供有用的信息，让您在登山过程中更加安全、愉快。

北京爬山去哪些地方比较好

下面推荐的5个北京爬山圣地，是感受大自然的好地方👌：

1、香山

2、景山

3、妙峰山

4、红螺寺

5、百望山

在钢筋混凝土的都市中，我们看到的是奋斗和打拼，我们似乎被建筑奴役了。人也是生物，任何生物都需要贴近自然，因为大自然可以给生物带来愉悦感，北京有太多亲近大自然的机会，休息的时候不妨爬爬山，去感受一下大自然的怀抱，走走停停，运动休闲，放松身心。可是想一想，大家平时上班又没有太多的时间，要是周末的话，大家可能还想休息一下，莫急，我推荐的这几个景点都不是太远，下面详细介绍一下。

一、香山

『👍推荐理由』

这还用多讲吗，香山红叶嘛，登高远望，看看寺庙，赏赏枫叶，那真是极好的。

『⏰建议游玩时间』

2-4小时

『💴门票价格』

公园

全价门票：旺季10元/张，淡季5元/张

半价门票：旺季5元/张，淡季2.5元/张

碧云寺

全价门票：10元/张

半价门票：5元/张

（0-7岁儿童，还有60岁以上老人免票）

『😀开放时间』

公园

旺季：4月1日-11月15日，6：00-19：30（18：30停止入内）

淡季：11月16日-次年3月31日，6：00-19：00（18：00停止入内）

碧云寺、香山寺、见心斋、致远斋、勤政殿、游客中心、玉华岫、香雾窟

旺季：4月1日-11月15日，8：00-17：30（17：00停止入内）

淡季：11月16日-次年3月31日，8：30-17：00（16：30停止入内）

『📍位置和交通』

海淀区买卖街40号。交通还是很方便的，可以坐318、360、630到香山站，也可以坐563到香山公园东门，地铁可以坐西郊线，在香山站出来就到了。

『📱预约方法』

大家要关注微信“香山公园服务号”进行预约购票，这是官网指定购票平台。至于防疫，老规矩，需要72小时之内的核检阴性证明，还有查验北京健康宝。

『📚香山介绍』

海拔557米，这里可是皇家园林哦，毛主席等国家第一代领导人还来这里住过，就在南边的半山腰有个双清别墅。这个地方有很多古迹，树木非常茂盛，可以说是天然氧吧，非常适合爬山。红叶那是全国出名的，特别是九月、十月，对，就是现在，香山是一片火红，爬山看景真是极好，哦，对了，在森玉笏、玉华岫和阆风亭这三个地方观赏红叶是最好的。

二、景山

『👍推荐理由』

故宫北面，北京中轴线的景点啊，爬这座山就是为了看整个故宫，视野真的很棒，你在网上看到的故宫全景都是从这拍的，你不来吗？

『⏰建议游玩时间』

1-2小时

『💴门票价格』

成人全价门票：2元/张

学生优惠门票：1元/张

『😀开放时间』

旺季：4月1日-10月30日，6:00-21:00（20:30停止入园）

淡季：10月31日-次年3月31日，6:30-20:00（19:30停止入园）

『📍位置和交通』

西城区景山前街。去景山公园可以到南门、东门或者西门。去南门可以坐公交101路、103路、109路、124路电车、58路，还有专1路、专2路旅游专线到故宫站下车，然后步行200米就行了。地铁可以坐8号线到美术馆站，然后换乘公交109路、101路到神武门站下来；去东门可以坐公交111路、124路电车、58路到景山东门下车，然后往北走200米。地铁也是坐8号线到美术馆站，然后换乘公交58、111路到景山公园东门下来；去西门可以坐公交5路、58路到西板桥站下车，接着走50米。地铁可以坐1号线，到天安门西站换5路，然后到西板桥站下车。

『📱预约方法』

关于畅游公园公众号预约购票，每天八点半之前可以在线购买当天的电子门票。防疫倒是没有特别要求，就是要测体温，戴口罩，如果要进入室内需要出示健康宝绿码。

『📚景山介绍』

我去，是不是没想到，上面说的香山是皇家园林，其实这也是的，虽然海拔不足百米，但公园的中峰以前可是老北京的最高点，中峰上有个亭子叫“万春亭”，游客必去的地方，我当时去北京旅游也去了，为什么必须来呢，可以看到整个北京中心，别提多壮观了。还有，明朝崇祯皇帝上吊自杀的树还在。

三、妙峰山

『👍推荐理由』

这边的民俗文化非常有特色，以古刹、奇松、怪石闻名，而且空气非常清新，爬山还能看到这么多好玩的，都能多爬2小时。

『⏰建议游玩时间』

4-6小时

『💴门票价格』

成人票：40元/人

学生/老人票：20元/人

『😀开放时间』

8：00-17：00

『📍位置和交通』

门头沟区妙峰山镇涧沟村。大家可以坐地铁6号线或者1号线到地铁苹果园站，然后坐M5路公交车，路程稍微有点远，但还能接受。

『📱预约方法』

可以关注公众号妙峰山风景名胜区预约购票，不过大家直接在第三方平台购买，因为公众号也是跳转到美团的，还有携程也可以。要出示健康码、行程卡，还要有48小时内核检阴性证明。

『📚妙峰山介绍』

太行山大家都知道，那是真大啊，而这个妙峰山就是太行山余脉，主峰海拔有1200多米，爬山那是绰绰有余了，这里的日出、晚霞也很美，还有千亩玫瑰花。如果你是一个喜欢庙会的小伙伴，这个地方更不能错过，因为有华北规模较大的传统朝圣庙会。

四、红螺寺

『👍推荐理由』

唐朝护国寺不来观摩一下吗？这里的雌雄银杏最出名，它两真是绝配，雄树春天开花，秋天不见果实。雌树春天不花开，秋天结果。还有那个珍珠泉，夕阳的时候非常美。

『⏰建议游玩时间』

3-4小时

『💴门票价格』

成人门票：54元/人

半价优惠票：27元/人

『😀开放时间』

8:30-17:00，16:00停止入园

『📍位置和交通』

北京市怀柔区怀柔镇卢庄村北红螺东路2号。具体大家可以从东直门坐916路公交车到怀柔汽车站，然后换H57路（怀柔汽车站-红螺寺）直接到红螺寺景区，记住一个时间，发车间隔大约在40分钟左右。

『📱预约方法』

非常方便，和其他景点类似，关注红螺寺官方微信预约购票，也可以在美团预约购票。还有，不要忘了检查健康码、行程码以及72小时核检阴性证明哦。

『📚红螺寺介绍』

海拔812米，东晋时候建的，到现在已经有一千多年历史了，北京很有名的祈福胜地，大殿旁边有五百罗汉林，山顶有观音庙。来这里爬山还能看看这里最出名的竹林、银杏和紫藤寄松。

五、百望山

『👍推荐理由』

东面是现代高楼，山后是森林密布。公园里面有首都绿色文化碑林，而且是根据山势布置的，很是巧妙。

『⏰建议游玩时间』

3-4小时

『💴门票价格』

全价票：6元

半价票：3元

『😀开放时间』

全年开放，7:00-18:00

『📍位置和交通』

北京市海淀区黑山扈北口19号。公交可以坐328、394直接到百望山森林公园站，然后步行几十米就到了。地铁可以坐16号线到马连洼站下车，然后从A西北口出来步行几百米就到了。

『📱预约方法』

关注微信“北京市海淀百望山森林公园”进行预约购票。进入园内要出示健康宝绿码和72小时核检阴性证明。

『📚百望山介绍』

颐和园大家知道吧，这里离颐和园只有3公里，就在颐和园的北边，海拔210米，爬到百望山的主峰，可以看看京华大地，用波澜壮阔来形容不要太贴切。对了，上面说香山红叶，这个地方的红叶也非常出名。百望山还有北京城市氧源之称，爬山吸氧，来吧。

📌个人建议：

1、大家发现没，基本上北京景点都需要出示健康宝和72小时核检阴性证明，所以，建议大家提前准备好，很重要；

2、旅游爬山是娱乐，不要速度，要逍遥，慢一点，看看风景、古迹，也是很有趣味的；

3、登山之前看看天气预报，规划好自己的行程；

4、休息的时候不要坐在风口处，出汗的时候稍微送一点衣领即可，防止受寒；

5、如果是老年人或体弱的，千万要注意哦，半小时可以休息个10分钟；

6、去登山带点吃的和喝的和必备药品（云南白药、创可贴等）就可以了，特别是水，其他尽量不要带，如果有，可以放在行李寄存处，或者找个店家，给个10块钱，一般店家都会让你放的，我就这样寄存过；

7、不要早上或傍晚爬山，真的很冷；

8、忘了讲下山的情况，不要走太快，奔跑更不要，休息的时候可以按摩一下腰部和腿部肌肉。

冬天的北京 去哪爬山好

补充亲自爬的几条路线，都是北京郊区的经典路线。从城里出发一个半小时可以到达，前四条当天往返，第五条当天露营次日返回。由易到难排序，贴上了自己写的路书。

每条路线的标题都是一个链接，点进去可以查看更加详细的信息：具体的轨迹和脚印。

都是用六只脚记录的轨迹，欢迎大家下次循迹：

1.香山邮局—好汉坡—挂甲塔—南马场水库—翠微绝顶—八大处公园

行程：

9点30【集合】圆明园南门公交站

10点30【起点】香山邮局

13点30【路标】挂甲塔

14点30【路标】南马场水库

15点30【顶峰】翠微绝顶

17点30【终点】八大处公园大门

交通：

从圆明园南门站坐公交331到香山站下车，返程从八大处站坐389/958/972到西下庄南下车，从西下庄东坐664到圆明园南门下车。

路况：

这是北京郊区爬山路线中最最经典，最最入门的一条，也是离城区最近，交通最方便，游人最多的户外路线（这五个最都没有之一）。人称“香八拉”，即香山至八大处的拉练。然而，在爬山几年后，连北京最高峰东灵山（参考轨迹）都去过好几回了，我却还没走过一次完整的香八拉，真是一个大写的遗憾。。。遂成此行。这条路线整体比较轻松，除了上山好汉坡那段需要花点力气，后面路程都很容易，走得欢呼雀跃。由于去的人多，路也很清晰明了，甚至有很多公路，妈妈根本不用担心你会迷路。山脚和山顶落差不超过600米，爬升少，做功不多，对于一般体质的人来讲都木有问题。而且整条路线中至少经过两处卖东西的地方，有各种水、饮料，零食，甚至西瓜，出门不用背很多东西，可以节省体力。既然那么轻松，我就不多说了。。。

2.涧沟—妙峰山—阳台山—金山寺—北安河

行程：

9点30【集合】苹果园公交站

11点整【起点】涧沟村

13点整【主峰一】妙峰山

16点整【主峰二】阳台山

18点整【终点】北安河公交站

交通：

出发从苹果园站坐公交892，返程从北安河公交场站坐544到地铁北安河，然后乘地铁回去。

【注意】

1、前往涧沟的车和往灵山方向的车在同一站点乘坐，但去灵山的一天有多趟，去涧沟的只有2趟，分别是上午9点30和下午2点30，从涧沟返城的车下午4点出发

2、苹果园地铁站自2017年12月起封站改造，为期三年，到时大家可能只能坐到古城，然后从古城坐公交去苹果园

3、北京公交总公司服务热线：010-96166；门头沟公交分公司服务热线：010-69174986；门头沟公交分公司调度室热线：010-88748693

4、百度和高德上关于去往郊区方向的车讯都不准确，需要打电话问公交公司或者咨询目的地农家院或景区

路况：

阳台山这一带我来过好几次了，所以相对还是比较熟悉。之前都是从海淀的大觉寺鹫峰这一侧上山，登顶阳台山，然后去往三界碑，从凤凰岭附近下山。由于这次的两个小伙伴体力一般，而且去年的抓髻山清水尖两峰连攀被我坑惨，所以这次还是选择了难度小一点的路线。此次路线稍有不同，覆盖了之前没有去过的妙峰山，弥补了一个遗憾。整体而言，这条路线特别容易，甚至比四月份的香巴拉还容易，只是在两峰中间路段夏天的时候杂草长势旺盛，比人还高，需要穿长袖以免划伤。由于起点海拔高，所以虽然妙峰山主峰有1200多米，但爬升只有800米左右，最多需要耗时1个半小时。需要强调的是，我这次路线的前半段经过收费景区（门票巨贵，40RMB）。而从妙峰山到阳台山一段，大部分都是下坡路，只有后边一小段爬升，异常轻松。自阳台山后，经过摆有很多小摊的公路，再望下，走的是古道，下山路也很容易。综合起来，这条路线的难度我给半颗星，适合大家带女朋友走。如果想增大难度，方向反过来即可，但大家注意涧沟村最后一趟返城公交的发车时间，别太晚了没赶上。

3.大觉寺–妙峰古道–阳台山–三界碑–大风口–凤凰岭

行程：

7点整【集合】颐和园公交站

8点30【起点】大觉寺

12点45【主峰】阳台山

13点整【路标】三界碑

16点30【终点】凤凰岭公交站

交通：

出发从颐和园公交站坐346到北安河下车，步行一公里左右至爬山起点大觉寺，下山从凤凰岭景区穿越，在凤凰岭公交站坐346回城。

路况：

这是一条比较成熟的路线，路上同行的人比较多，难迷路，安全。从大觉寺至山腰很长一段是妙峰古道，大部分是台阶路或者碎石路，这一段路好走，但是爬升比较大，略累。再往前走，是游人走出来的路，坡度缓了很多，相对轻松。阳台山顶峰前有一段公路，路两边摆有很多小摊，有卖各种饮料，零食和土特产，所以大家出发时可以少带一点水减轻重量。阳台山主峰附近有很多瞭望台，俯瞰京城，视野很好，雾霾特别抢眼。曾经和同学在瞭望台扎营过夜，傍晚，大风起，不止。旁人都撤下山去，只有我们坚持，4个人挤一个帐篷。结论：此地不宜扎营。主峰和三界碑（海淀、门头沟和昌平三地交界处）相距很近，15分钟左右路程。三界碑是一个三叉路口，左边是去往门头沟的妙峰山方向，右边是我们此次选择的路线。值得注意的是，往妙峰山方向的路比较成熟，但爬升多，比较累。而我们这次是直接下山，比较轻松。自三界碑后有一小段路不好走，需要穿越一个没有路的小树林，但很快就能看到路。这段没有路的轨迹我也是很奇怪。。。。我是参考别人的路线。。。下山路有一段在峡谷中走，都是一颗一颗的大石头，在上面跳来跳去的挺有意思。再往前走就到凤凰岭了，刚开始守门人不让进，说明是借道后放行，感谢，不然绕道还不知道走到什么时候。这一路上遇到很多爬山的，有三峰（鹫峰、阳台山、妙峰山）连攀的，也有像我们一样爬到顶峰就下撤的。姑娘体力很好，感谢相伴！

4.下马威—东灵山—达摩古道–洪水口村

【前奏】灵山徒步路书（亲写，希望能给大家带来帮助）

1.时间：2015.4.30

2.地点：北京市门头沟区清水镇灵山自然风景区

3.集合时间及地点：上午6点15分，苹果园地铁站A口

4.乘车路线：【出发】A段公交：地铁苹果园西—斋堂（892），B段打车：私家车至下马威；【返回】A段公交：洪水口—

斋堂（892，末班车16:00）；B段公交：斋堂—地铁苹果园西（892）

5.爬山路线：【正常路线】下马威（山脚）-小树林-草甸-东灵山（灵山主峰）-韭菜坡（大草甸）-百花园（牛屋）-灵山古道（沿途有好汉坡、白龙潭、佛心崖、伏狮岭等景点）-聚灵峡（洪水口村，山脚）

备注：起点下马威在河北张家口境内，国道109旁，终点聚灵峡为灵山景区的入口之一，进门需买门票30元（所以我们从非景区穿入），主峰前为非景区段，山路稍难走，从主峰到聚灵峡为景区段，现在已铺设人工道路，比较容易。全长约14公里，垂直高度差最大1100多米。

【突发情况路线】前段不变，到山顶后走另外一条线骑马坐缆车从另外一个景区下山，然后打车至斋堂。

6.登山时间安排：10点30左右出发，13点30前登顶，15点30前下山，全程5个小时

7.服饰：有登山鞋（或其他高帮鞋袜，至少是运动鞋，鞋一定要耐折腾）、皮肤衣（速干衣，或长袖T恤衬衫也行，）、冲锋衣（或其他外套，山顶风大气温低可穿）、登山杖（可以用树枝替代，年轻人其实不需要）、护膝（体力弱者建议带上）、头巾（擦汗、挡风沙）更好，没有的话按括号里的替代。十分不推荐穿球鞋、短袜、牛仔裤、短裙，可选择合适的遮阳帽、太阳镜。

8.饮食：水1.5L左右（3小瓶或1大瓶）,建议买一瓶运动饮料补充电解质（个人比较喜欢佳得乐，不买则矿泉水买2L），干粮（面包、士力架等能量棒、压缩饼干或其他主食）零食（根据自己的爱好）自带，在路上休息的时候吃，不会在山脚饭馆就餐（没有时间）。食物饮水提前一天准备好。

9.突发情况处理：若由于各种原因（行程太慢、体力不支或滑倒摔伤等）导致13点30未登顶则按具体情况选择原路返回或走另外一条路线骑马（50-150元/人不等）乘坐缆车（下行40元/人）下山；如由于其他原因耽误行程错过末班车无法按时返回则在当地农家院住下，第二天早上再返回城区。

10.重点强调：时间紧张，切勿过于流连拍照耽误行程；禁忌大口喝水，否则体力下降也会造成饮水短缺；山顶温度低，一定要带外套保暖；山路陡峭危险错综复杂，紧跟队伍，不要自辟蹊径，以免迷路走失；光照强烈，女生建议抹防晒霜；轻装上路。

11.其他事项：照明灯、创口贴、红花油等领队负责携带，其他人可带可不带；如有其它疑问请及时咨询。

附录：灵山山水人家农家院(洪水口村)联系人：杨玉亮电话：15910854005、13241690571

灵山景区联系电话：010-69815128

【总结】这是我第一次独自带队，虽然人不多，地方也比较熟悉，但是之前还是做了很多工作。整体上说这次徒步是成功的，大部分都是按计划行事，最后也都安全返回，大家都很开心，觉得很爽。但是我一直在想，为什么徒步，为什么爬山，为什么背个大包像狗一样爬行，仅仅是娱乐休闲？使你在朋友前多了一份吹嘘的资本？你要不要把这条路走到底，怎么走到底，你靠什么来坚持？过程中你要保持什么样的心态，如何学会调整？还有很多很多，一直是我在不断学习和想搞明白的。我是个资历不深的驴友，从第一次露营到现在也只有三年左右，并且装备一直没有凑齐，大部分时间都是跟着社团走的。但是在朋友的熏陶下，我越来越喜欢户外活动，不管是爬山露营，还是骑行攀岩，我有空都会去参加。这也让我了解了一个我之前不熟悉的圈子，我现在也在慢慢地加深对它的了解。。。。。。

5.上坂泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村

序：

一直向往去海坨山，毕竟是传说中的露营胜地，可惜大学期间一直没有成行，后来又听说因为要建冬奥会高山滑雪场，所以封山了，更遗憾了。直到前段时间，看到票圈有人晒去海陀爬山的照片，才知道还可以去，遂成此行。

封山之说：

相信大家很多人都被网传的#河北省大海陀国家级自然保护区管理处#那则《禁止登山公告》吓到了，以为海陀彻底封山去不了，再加上要建滑雪场的消息，所以都以为是真的。我现在把自己知道的情况告诉大家：封山是真的，永久封山是假的；建冬奥会滑雪场是真的，在海陀山建雪场导致封山是假的。为什么封山？这是北京很多自然保护区的管理规定，每年10月至次年5月为禁止登山时期，主要是为了保护山区的植被，这段时间树木都是枯的，空气干燥，很容易失火，并且这段时间山上也很冷，容易出安全事故。所以当天当我们打黑车去河北大海坨村的时候，在路上检查站被警察拦下了，看到我们是登山的直接就打发我们回去，所以我们改道，从原定路线的终点上坂泉上山，从原定的起点大海坨村下山，加上上坂泉在北京境内，不用过检查站，而且上山入口的管理员恰巧不在，这才幸运得以成行。但是这还没完，由于下山的大海坨村有保护区管理处，所以离开时还被要求登记了自己的信息。

路线：

一般情况有两种：一种是驴友路线，强度稍大，路程15公里以上，登顶后不走来时路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程紧，一路筚路蓝缕；另一种是腐败路线，从离山顶很近的大海陀村上山，登顶后拍照两小时，原路返回，全程不超过10公里，一路莺歌燕舞。关于第二种路线，大家可以跟团去，绿野上每周都有这种活动，报名费也很便宜，第一种路线就只能像我一样自己查攻略了，这种路线没有商业价值，所以我还没看到有公司组织的，如果有请告诉我。

关于：

由于我们平时爬山都挺多的，所以选择强度还行的全程穿越路线，只不过实际和计划两者的方向完全相反。这次是和高中同学一起去的，背了很多好吃的，也带了很多水，还可耻地带了一瓶红酒，我们是吃着火锅，喝着红酒，赏着日落，及其腐败，当然后果是自己当天累的要死，是我目前为止最累的一次露营。第一天的路线很长，第二天就很轻松了。

学生户外活动演讲

演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。以下是我精心收集整理的关于学生户外活动演讲，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

学生户外活动演讲1

小朋友们：

你们好!

众所周知，幼儿安全是幼儿家长和幼儿园的重要工作。小朋友们的好奇心很重，很多时候不知道危险。而幼儿园又是我们小朋友们的集体活动的场所，其中越是我们频繁使用的游戏设施或游戏场地、楼梯等，就越容易存在安全问题，尤其是大型体育玩具器械，也是事故多发地，常常发生一些摔伤、碰伤、撞伤等事故。为了更好的保护好小朋友们自己的身心健康和安全，今天老师在国旗下讲话中和小朋友们一起来学习一些有关幼儿园户外活动安全的小知识。

一、户外活动安全注意要点

1、活动前做好准备：

活动前衣着整齐,衣服束在裤子里并系紧鞋带,以防摔跤，如果幼儿有身体不舒服的情况，要及时告诉老师，根据情况减少运动量或停止运动。

2、听清活动规则和安全事项，正确使用户外器具。

活动前老师都会对小朋友进行安全教育，讲清活动规则，提出注意事项。小朋友们要认真听老师介绍活动器械的正确使用方法和安全注意事项，正确的运用活动器具和自制玩具(举例滑滑梯和跳绳等)，保证安全。在运动或游戏时也应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。

3、不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。

幼儿园很大，如果在户外活动时，小朋友们不要到拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动，避免危险发生。

4、幼儿园户外进行游戏时不可随意藏入无人照顾的地方。

5、.登高的危险。

教育孩子不可从高处随便跳下。

6、在户外游戏中不推挤、拉扯、互丢东西，遵守游戏规则，不离开老师视线。

户外活动或大型玩具时，小朋友要注意不推不挤，拿器具时不争不抢，也不要把手上的器械当做武器攻击身边的小朋友，也不能朝对方丢东西，更不能打闹拉扯对方，保证安全。

7.走路专心不打闹。

走路的时候，要看着前方不要东张西望，特别是排队的时候不和同伴打闹，不推挤对方。特别是雨天的时候，小朋友们要注意走路慢走，不跑跳，也不要故意去踩地上的水坑。

8.注意上下楼梯安全：

我们的幼儿园有楼梯连接中班和小班小朋友们的班级，中班的小朋友们也经常上下楼梯，特别在上厕所和入园离园的时候，都要经过楼梯。所以在上下楼梯时，不要乱跑乱跳，应该用手扶着护栏慢慢地走，并且要遵守秩序，相互礼让，

靠右行走，千万不要打闹或推挤排在自己前面的小朋友，这样很容易使前面的小朋友跌倒受伤。雨天的时候，中班的小朋友们注意不要从外面的楼梯上楼，避免淋湿和滑倒。

9、走跑跳要注意避让躲闪。

户外体育活动和早操的集体活动、分散活动时，不随意奔跑、打闹，防止碰撞、拥挤，如果体育活动和早操里有绕圈跑的环节，小朋友们要注意四周，不猛跑、猛停，要会躲闪，不反方向跑，防止与同伴碰撞。

学生户外活动演讲2

各位同学，每个人都希望自己是安全的，但不等于每个人就是安全。外出集体行动，一人掉队，就会影响一个班，一个班掉队就会影响整个活动的行程。怎样才能顺利进行，安全活动呢?我在这里补充一些与安全有关的注意情况供大家参考。

1、掰手腕骨折(不从事危险活动，不行不硬撑。是不是为面子折臂吧?)

2、活动中钱包及其它东西丢失(贵重物品自责自保，钱保在手，忘乎所以，一但丢失，惊慌失措，找老师求救。有同学问“什么是贵重物品?”，只能答“丢了不心痛的东东即为非贵重物品。)

3、走路摔倒，腿摔折了(走路不看景、看景不走路。现改为走路不看机，看机不走路。“机“，手机也。)

4、迷路了找不到大家了(失踪的人一般都是“独行侠”，不合群的人与过于自负自负的人一般就是失落的人。明知大家已经开始排队出发了，还认为“我去一下~~，估计他们不会走掉吧“，谁也不说，自己就去了。)

5、上错车了(不知道从那里来，常常就不知道去那里。衷告“记住坐的车的车牌号，记住领队的手机号，记住你的领队的长相“。不是每一个车都是送你回家的。)

6、掉进水塘里了(没想到污染净水还要接受罚款，当落汤鸡，没有衣服换很不好受的)

7、以为是小小发热没想到变成了高烧肺炎(身体不适及时与领队教师沟通，寻求帮助。万事不求人，有时候会吃大亏的。)

8、吃坏肚子(这次算是知道了“不干不净、吃了没病”这句话很不靠谱。)

9、临时要求改变行程。(不要以为有几个人附和你，就认为大多数都支持你。建议你独自去旅行，愿去哪去哪。改变行程至少意味着失去旅行保险资格。)

10、激动时互相推闹。(性质不恶劣，结果太可怕。不敢多想的可怕教训，甚至终身遗憾都不能告诉你们。)

好了，集体行动的第一宗旨是：顺利活动，安全返回。团结紧张、严肃活泼，祝大家安全开心，参加活动有收获。

学生户外活动演讲3

火红的五月，激情的校园，校内的各项活动如火如荼的开展着。为了给学生提供更加广阔的活动平台，开阔学生的视野，更好地愉悦学生的身心，学校又将活动的时间与空间延伸至假期与校外，决定组织学生户外活动。此项活动坚持以人为本，以学生发展为本，有目的、有计划、科学合理地安排和组织，为培养学生的团结合作、互帮互助的能力，动手实践能力和创新能力，全面提高学生素质，使学生形成良好的行为习惯和思想道德品质，成为”有理想、有道德、有文化、有纪律”的中国特色社会主义建设者和接班人。

此次户外活动安排的时间前后持续了近一个月的时间，活动的地域范围也比较广阔，逛城下乡参观景点，路径有多条;组织活动的方式也是多种多样的，有参观景区风光，聆听历史传说，郊外野炊聚餐，驻足游戏玩耍等等，学生准备充分，班级组织有序，很好的释放了学生的激情，愉悦了学生的身心。

本次户外活动是以班级为单位组织活动的新尝试，当初教师的疑虑较多，主要是出于对安全与时间的考虑，但是学生的愿望与激情深深地感染着老师。时间、地点的安排，活动的路线的设计，所需食品及其他物品的采购，包括活动时的纪律要求，大部分都是学生参与决定的成果，在整个活动过程中，每一位学生都是团队中的一份子，有很强的参与热情，充分体现了团队互助、协作的精神，学生也懂得了创造快乐与分享快乐的重要性。

本次户外活动的路线主要是三条，第一条路线是蝶园广场————盂城驿————镇国寺—————运河二桥—————人民公园;第二条路线是走进自然：马棚东湖度假村;第三条路线是参观文游台。交通方式主要是不行与乘坐公交车两种形式，一路走来一路歌，虽然疲惫，但是学生的性质非常高，还感觉时间过得太快，深感意犹未尽。在蝶园广场，学生主要体验竞技快乐;在盂城驿，学生聆听了悠久的历史故事，参观了典雅古朴的古代驿站;在镇国寺，学生参观了其实恢弘的佛教建筑群，在佛门净地，浮躁不安的心理得到了净化，感受到了好人一生平安的真谛;在运河边二桥上，学生各显身手，埋锅搭灶，尽情享受自己的美味，玩的不亦乐乎，眼前的湖景更是应接不暇，热爱家乡之情油然而生;人民公园则完全成了学生的乐园，溜冰、划船、走迷宫、开碰碰车等等，娱乐的项目应有尽有，在这里，孩子们仿佛又回到了久违的童年;马棚东湖度假村则是另外一种境界，纯自然的，天人合一，一汪湖水波光粼粼，岸边荡漾着几艘小船，天空碧蓝如洗，不时几只大雁飞过，留下几声雁鸣。自然，让人心潮澎湃，流连忘返;而著名的文游台景区更是同学们心驰神往的地方，在那里，学生聆听了专业的介绍，学生了解到了更多关于文游台的知识，学生对文人墨客有了更多的敬仰，学生更加感受到了我们家乡有着深厚的文化底蕴。所到之处，皆有孩子们的欢声笑语，到处是孩子们的赞叹惊奇，到处有孩子们的活蹦乱跳的身影。总而言之，孩子们有了一次真正意义上的走进自然，走进景区，走进会馆，增长知识，开阔视野的户外活动，孩子们兴奋，孩子们满足。

当然，活动成功开展的同时也暴露出一些值得注意的问题。

同学们在途中随地丢垃圾的现象时有发生，特别是吃过零食用过餐以后，现场一片狼藉的场面，让我们无法与我们是文明学生的形象画上等号。所以让我在这里再一次倡议，集体活动注意我们举止文明，只要我们每个人为文明形象迈出一小步，我校的文明形象将向前一大步。个别学生文明谦让、团结互助的表现不足，抢座位，抢食物，喜欢嬉戏打闹不注意安全等等现象时有发生，对于集体事务出现问题时，个别同学有袖手旁观的现象，例如打扫垃圾时无动于衷，缺少劳动概念、卫生观念和集体意识，有的学生破坏公共财物破坏环境。在参观景点时，学生忽视人文景观，观赏不够细致，或者兴趣不在欣赏景物，了解知识上，或嬉戏打闹或不够严肃。在活动过程中，个别同学没有按照出发前制定的规定纪律去做，脱队掉队的情形时有发生。以上都是存在安全隐患或违背开展活动初衷的情况，值得思考，应该改进。

这次户外活动是一次全新的尝试，给我们的思考认识也是全新的。活动场所可以进一步的去开辟，活动的方式可以进一步多样化。比如走进农村走进农场，体验农家乐，体会农民的艰辛;走进社区，宣传社会公德，树新风;走进困难家庭，奉献自己的爱心，帮助孤寡，促进社会和谐;钓鱼，开辟校园农场，在野外进行一些丰富多彩的文娱活动，展示才艺，赞化大舞台篝火晚会完全可以在校外进行。也就是说这些活动不仅仅是观光放松身心，而且是为了开阔眼界、丰富知识、展现赞化学子的风采，对学生进行情感教育，励志教育。

活动开展的时间一年四季都可以，依据不同季节的特点开展各具特色的活动，对孩子进行更为全面的教育与引导。

对于每次活动的后续工作要及时跟上，例如班会课上进行心得交流，校园内进行活动征文、图片的展示，让活动的价值凸现出来，进而在学生的心灵深处留下深深地烙印，指引着孩子健康快乐的成长。

学生户外活动演讲4

大学生户外大挑战—荔香湿地公园定向越野比赛。

学生自行组队，5人参加，每队必须要有两名女生。本次参赛的队伍有50多组，我们2男与3个女生组成一队准备参赛，我更被队员们推举为队长，我感到很荣幸。

鉴于台风“莫拉克”的影响，原定于19日下午4：00—6：30在大朗荔香湿地公园举行的20~~年大朗镇大学生户外大挑战推迟带21号，我按要求通知我队队员。

21号，我们全队队员依时到达，各队队长在4点准时领取定向越野任务指示图，并由队长集中听解比赛规则及其要求，随后回去传达给队员，我丝毫不敢怠慢，因为时间就是胜利的保证，，到多个指定地点拍集体照，然后回原出发点，用时最少的队伍先胜出，可以说我们要争分夺秒。我们无盲目的跑，我们先拿到地图定方向，然后确定起点，目标点，终点的位置，按照地图上标注的标志性地物，以迅速找到目标。

尽管我们有3个女生，但一路上我们没有放慢脚步，按照地图，大胆推测行走线路和任务地点的位置，真所谓“在奔跑中思考”。当出现意见分歧的时候，作为一个队长，责任重大，更需要冷静的思考跟分析，更不能头脑发热!否则全队的努力就白费了。我根据之前所找到的任务地点，发现地图上的一些规律，最终也获得队员们的信任与支持。

经过一轮紧张的定向越野，不但接受着身体的锻炼，也见证着心灵的成长，虽然我们是第15名完成任务的，拿不到/奖，但我们已经尽力就无悔了。我们留的汗绝对不比冠军队少，在我心中，我感觉我们队是最捧的，我们已经是冠军了，我组的女生也很捧…。

“在奔跑中思考”，“团结合作，互相信任”，“坚持，永不放弃”是我这次活动的最大感悟。

学生户外活动演讲5

在繁忙紧张的都市工作和生活中，近年来越来越多的人喜欢上户外运动这一健康快乐新兴时尚的运动项目;特别是一些经济比较发达的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地区。近几年来，走进自然参加户外登山旅行活动的人群蓬勃发展，甚至成为一种主流的运动体验。走出家门、走向自然、走进户外，欣赏博大祖国的大地风景、大好河山，张开双臂拥抱大自然、体验新鲜宁谧的户外生活，是都市人烦琐工作之余快意人生的上佳选择。

无论是山野健行、挑战高峰，或是溯溪、攀岩、定向、独木舟，都是一种既经济又健康实惠的运动方式。既可以轻松达到锻炼身体增强身心健康的目的，又可以通过户外运动结识志趣相投的朋友们;拓展丰富自己和谐的人际关系和充实快乐的生活;并通过真实有效的经历，锻炼个人的意志毅力，学习与人沟通、合作和解决困难的方法;培养对他人的责任感和获取个人信心与自尊。

不过，很多人都把户外运动当作是跟团旅游或者旅行，在对户外运动的认识和了解上出现偏差。忽略了户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或者体验探险的运动过程。这个过程很多情况下在原始秀美、山崖海岸、荒芜人烟的自然环境中进行;而且运动时间长，体能消耗大，求救与救援困难;需要个人具备基本的户外知识与基础技能，同时，对参与者的装备、身心、体能都有一定的要求。甚至还要带上在野外生活的行、宿、衣、食等行动和生活的全部用品。

许多人常过于相信自我能力，忽略了大自然客观呈现的信息，而且行前没有适当的计划与准备以及基本的必要训练，因此时有所闻某地山野户外又发生了某某意外悲剧。()从电视上看见2019年北京奥运会在世界最高峰珠峰顶上的火炬接力成功的同时，你是否想到这帮有梦想的中国人也曾经过两年多的精心的准备和艰苦的训练?

不可否认，再怎么安全的线路，都不可避免自然界天灾随时发生的可能;我们要做的只是通过在专业的机构培训指导实践下，系统学习掌握基本的户外知识和技能，了解领悟大自然规律有其一定的基本法则，从而让自己在走进自然山野看美景的同时，同样具备远离危险的良好判断力;走进自然，走进户外，风险最小化，收益最大化，对自然的最低限度冲击，是我们在户外一起的探索追求!文明机关和谐民政活动总结庆祝劳动妇女节周年活动总结庆六一活动总结

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