在户外运动中，尤其是在夜晚或光线不足的环境中，一款好的头灯无疑是我们的得力助手。它不仅能照亮前方的路，还能解放我们的双手，让我们在享受运动的也能感受到科技的魅力。今天，我们就来聊聊户外运动头灯的那些事儿，看看它们到底有多方便、多实用。

一、户外运动头灯的便利之处

1. 省力又省心

在户外运动时，双手往往需要做一些动作，比如攀爬、攀岩、骑行等。这时候，如果需要照明，就必须停下手中的动作，掏出手机或手电筒来照亮前方。而头灯的设计，正好解决了这个问题。它紧贴头部，通过头部的运动来调整光束方向，让你在运动过程中，无需分心，轻松照亮前方。

2. 方便携带

头灯体积小巧，重量轻，可以轻松地放入背包、口袋或挂在腰带上。无论是徒步、露营还是登山，都能随身携带，让你随时应对夜晚的照明需求。

3. 节能环保

头灯采用LED光源，具有低功耗、长寿命等优点。相比传统手电筒，头灯更加节能环保，符合现代生活理念。

4. 多种功能

现在的户外运动头灯功能丰富，除了基本的照明功能外，还有夜视、防水、防尘、充电等多种功能。让你在户外运动中，无论遇到何种情况，都能轻松应对。

二、户外运动头灯的选择技巧

1. 光源亮度

光源亮度是头灯的重要指标。一般来说，亮度越高，照明的范围越广，效果越好。但也要注意，过高的亮度不仅会浪费电量，还可能对眼睛造成伤害。因此，在购买时，要根据实际需求选择合适的亮度。

2. 电池寿命

电池寿命是头灯的另一重要指标。一般来说，电池寿命越长，越能满足长时间户外运动的需求。在选择时，要了解头灯的电池类型、容量和充电方式，以便更好地满足自己的需求。

3. 重量和体积

头灯的重量和体积也是选择时需要考虑的因素。过重的头灯会影响运动体验，而过大的体积则会影响携带。因此，在购买时，要根据自己的需求和实际情况选择合适的头灯。

4. 功能

根据个人需求和户外运动的特点，选择具有相应功能的头灯。如防水、防尘、夜视等功能，可以让你的户外运动更加安全、便捷。

三、户外运动头灯的保养与维护

1. 定期清洁

头灯在使用过程中，容易积累灰尘和污垢。因此，要定期清洁头灯，保持其清洁，以保证照明效果。

2. 充电保养

头灯的电池寿命与充电方式有很大关系。要按照说明书的要求进行充电，避免过充或欠充。

3. 储存保养

在长时间不使用头灯时，要将电池取出，并放置在干燥通风的环境中，避免电池受潮或氧化。

四、总结

户外运动头灯是一款非常方便、实用的装备。它不仅能够照亮前方的路，还能解放我们的双手，让我们在户外运动中更加轻松、自在。在选择头灯时，要根据自身需求和实际情况，选择合适的型号。要注意头灯的保养与维护，以保证其使用寿命。

以下是一张表格，总结了一些常见的户外运动头灯品牌和型号，供大家参考：

品牌	型号	光源亮度	电池寿命	重量	功能
XX	XX	300流明	100小时	100g	防水、防尘、夜视
YY	YY	500流明	200小时	150g	充电、防水、防尘
ZZ	ZZ	800流明	300小时	200g	夜视、防水、防尘

希望这篇文章能帮助你更好地了解户外运动头灯，选择到适合自己的产品。祝你在户外运动中，一路顺风，安全快乐！

户外运动中用的头灯怎么选择

一句话，头灯是解放双手的照明工具（HANDS FREE LIGHTING）,当你在进行如下工作时，头灯也许会起到作用

PADDLE A KAYAK划独木舟

GRASP TREKKING POLES手握登山杖

TEND THE CAMPFIRE照看营火

RUMMAGE AROUND THE ATTIC在阁楼间翻找物品

PEER INTO THE DEPTHS OF YOUR AUTOMOBILE’S ENGINE盯着你摩托车引擎的深处看.

READING BOOKS IN YOUR CAMP在你的帐篷里看书

快速了解：

1.四种常见的头灯

1） TRADITIONAL INCANDESCENT BULBS传统的白织灯泡

2） BRIGHTER GAS-ENHANCED INCANDESCENT BULBS气体增强的白织灯

3） PLASTIC LED（LIGHT EMITTING DIODE） BULBS塑料LED灯泡（发光二极管）

4） HYBRID STYLE混合型灯炮

2.如果你是轻量化装备的追求者，可以考虑新的超轻LED头灯，它们更轻，更紧凑，一些甚至带电池也不到两盎司重.

3.比传统灯泡更亮的灯泡

HALOGEN卤素灯,XENON氙气灯,SUPER LED（S-LED）超级（亮）LED

4.预算：传统型的头灯更便宜，但电池的使用寿命与灯泡的寿命仍是需要综合考虑的因素.

5.选择一款真正防水的头灯去完成一些如漂流，溯溪或在多雨雪天气时徒步的活动.

6.一个头灯有三段可调节的带子去适合头部，戴帽或头盔的要求.

头灯的组成：

BULB—灯泡是光源

LENS—是光源前透亮或彩色的透镜

FILTERS—滤光器，是透镜前彩色的罩子.

REFLECTOR OR BAFFLES—反射（光）罩是用来捕捉和投递光线的装置.也叫灯碗

折流板是静态的用来调节光线流量的装置.

FOCUS KNOB调焦圆盘，类似于照相机镜头的调焦装置.圆形旋钮的控制开关或圆盘.

ATTACHMENTS—连接头灯与带子之间的部分可以旋转枢轴，有防倒转的棘齿以便锁定光源的方向.

ADJUSTABLE HEAD STRAP（S）—2到3根可调节的带子

BATTERY PACK—电池盒，有时可以调节挂在腰上或自行车上.

介绍光源：

传统的白织灯泡因为明亮而受大家喜爱，但也许最长不过40小时的照明时间（BURN TIME）.对于没有灯丝和玻璃灯珠的LED来说，在恶劣的使用环境下比较理想，更新的超级LED的亮度可与传统白织灯泡媲美.

INCANDESCENT VACUUM BULBS真空的白织灯泡

因为明亮，远光照射能力强，使得它们仍然是背包客的装备箱中常备物.但它们浪费了大部分的能量去产生热量，（BURN HOT），导致了相对短的使用寿命.

GAS ENHANCED VACUUM BULBS

新一代的真空灯泡通过增加的气体去控制白织的危害，并保持亮光更持久，比较受欢迎的气体加强型灯泡有：

HALOGEN卤素灯泡，最基础的惰性气体，它能制造出比传统灯泡更白的光.

KRYPTON氪气灯泡，比卤素重，可消除大多黄光，而提供更白的光线/

XENON氙气灯泡，提供比卤素灯泡两倍的光量，却只消耗3分之2的能量.它所提供的光色接近日光.

LED，其实它并不是灯泡，而是一种在一个小的塑料内室中的半导体的简单型态.（SIMPLE FORM OF SEMICONDUCTOR IN A SMALL PLASTIC HOUSING.）

LED没有可断裂的灯丝，电池耗尽的也慢许多，它们发出的光一般为蓝光，挑选一款多样的LED头灯是一个好主意，如果你不仅仅是用来阅读地图的话.它们通常不能有效地在雾天用来穿行.SUPER LED现在的工艺与技术已可使它们的光照水平达到或超过传统的白织灯泡.而超亮LED几乎可以发出更白的光而达到雾天穿行的需要.

BEAM ME UP！

1. BEAM TYPE（光束的类型）

有时你需要一块范围较大的光照，有时在完成特殊任务时又需要集中的光束，确定或明确你使用的环境和需要达到的效果.形成您选择的一个条件.

1） FIXED—不可调光束

2） FOCUSED—有的头灯可以浓缩光束成聚光灯，光线可以投射得更远，通常一些反射器会造成一些光线在传递过程中泄漏，但现在新的一些款式利用更有效的折流板去捕捉和投射光线.

3） ADHUSTABLE—光束可在宽窄范围内调节.

2. BRIGHTNESS亮度

不同于家用灯泡使用时产生的光晕，头灯提供的是光束，家用灯泡一般用流明或瓦特来标明光亮程度，如： 60-WATT BULB，相当于890LUMENS.头灯的光照度，一般用尺烛光FOOTCANDLES（FC）来标注.

REMARKS：流明（光通量单位）表明从光源发出的光量，FC表示物体表面接受到的光量，两者不同.

FOOT CANDLE OR LUX

1FC=物体表面接受到的一根蜡烛从一英尺远投射其上的光量

ONE FOOTCANDLE（FC） EQUALS THE AMOUNT OF LIGHT RECEIVED ON A SURFACE FROM ONE CANDLE ONE FOOT AWAY.

FC值越高，表明物体表面接受的光量越多.

LUX（照明单位）勒克斯，测量一平方米上接受的光量.1 LUX= 10FC

HALF-LIFE比较头灯的一个好办法是注意它们半衰期的亮度，当电池量耗费一半时，看看FC的值.

CURRENT-REGULATORS较准器

那些带有电子调节器的头灯可以维持一定的光输出量（在电池的大部分使用时间中）到电池耗尽时，自动切换到低照度节电模式.

LEVELS一些头灯提供多种照亮模式去完成不同照亮环境的要求，如强档，中档，弱档等，还有多个LED头灯，可提供一粒，三粒子，全亮等模式.

APPLE OR ORANGE熊掌与鱼

现在头灯品牌众多，难以取舍.现在著名的头灯生产厂家有法国PETZL，美国的BLACk DIAMOND和PRINCETONTEC.每家都有自己不同的系列产品，也有不同的评测标准.，比如：

PETZL发展了一种方法去鉴定头灯的使用时间与光照范围.

在一个清爽的满月夜里，光亮大致相当于0.25LUX（OR 3FC）。一个头灯当电池为新时投射0.25LUX光束达到17米，在30分钟持续照亮后，光束长度会降到14米，10小时后会降到8米.

T0=17m

T30min=14m

T10h=8m

在头灯挑选的过程中，还可能影响您决策的一些头灯特点为：BOOST MODE升压模式，当你想要看清面前的物体时，需要更亮的光照，可以在短时段中提供更亮的光照TINTED BULBS，LENSES OR FILTERS着色的灯泡，镜片或反射罩，当凝视时或者看一眼图表时，红色镜片可以防止眩目，但当阅读地图时，由于许多地图信息和标示为多种颜色，所以绿色滤片是较好的选择.MEMORY MODE当你上次关灯时使用的模式记忆，可以拆卸的头带，可以别在腰间在冬季或寒冷环境下保温的电池仓.

户外用什么手电筒

骑车用的手电筒一般要求中近距离有很强的泛光和宽度，在远距离照射上也有一定的射程，这样才能保证中近距离视野宽阔，远距离有足够的视野范围。

我是做手电筒的钛光照明，目前照射效果比较强的手电筒，主要是配用800流明单芯片CREEXMLT6LED的C10手电筒，中近距离泛光强，远距离聚焦好，路面照射效果超棒，是户外和夜间骑行的首选。另有配T6LED的18650小直，体积小，亮度远超摩托车大灯，可以交流一下。

怎样挑选适合的户外头灯

导语：户外头灯如何挑选，今天我就给大家简单介绍下这方面的知识!如果你有哪些关于户外旅行的内容想了解，欢迎通过公众号告诉我们，我会挑选进行介绍!

怎样挑选适合的户外头灯 1、头灯的主要作用

头灯(headlamp)，顾名思义，戴在头上的灯，是解放双手的照明工具。我们在走夜路的时候，如果拿着手电，就会有一只手不能空出来，这样，遇见意外情况就没办法及时处理。所以。一个好的头灯是我们走夜路的时候要拥有的。同样的道理，我们在晚上扎营的时候，戴上头灯可以让我们的手空闲下来干更多的事情。

2、使用情况

当你在进行如下工作时，头灯也许会起到作用：

3、头灯的常用电池

1.碱性电池(Alkaline batteries)是最常用的电池，它的电能高于铅电池，它无法充电，处于低温0F时只有10%～20%的功率，使用时Voltage电压会显著的降低。

2.镉镍电池(Nickel-cadmium batteries)：可充电数千次，它可维持一定的使用功率，它无法和碱性电池储存的电能相比，处于低温的0F依然有70%的功率，攀岩过程最好携带高能量的电池它较标准的电池高2～3倍。

3.锂电池：它比一般的电池电能voltage高2倍，一个lithium电池的安培值/时2倍以上的两个碱性电池，处于0F如同于室温使用，但很贵，它的电压可以持恒定。在高海拔尤其实用。

4、头灯3个重要性能指标

作为户外头灯必需具备以下三个重要性能的指标：

1.防水性，在户外露营徒步或者其他夜间作业难免遇到雨天，因此头灯必需具有防水性，否则一下雨或者浸水就会引起电路短路造成熄灭或者忽亮忽暗，在黑暗中造成安全隐患。那么在选购头灯时必需看清是否有防水标识，而且必需大于IXP3以上的防水等级，数字越大防水性能越好(关于防水等级在此不再累叙)。

2.抗摔性，一款性能良好的头灯必需具有抗摔性(抗冲击性)，一般测试的办法是2米高度自由下坠无如何损坏，在户外运动中也有可能因为佩戴过松等各种原因滑落的现象，如果因为坠落时造成外壳开裂，电池脱落或者内部电路故障，就算在黑暗中寻找脱落的电池也是一件非常可怕的事情，所以这样的头灯肯定是不安全的，因此在选购时也要看清是否有抗摔标识，或者询问店主该头灯的抗摔性。

3.耐寒性，主要针对北方地区以及高海拔地区的户外活动，尤其是分体式电池盒的’头灯，如果采用劣质的PVC电线的头灯，那么很有可能因为寒冷而造成电线表皮发硬而变脆，从而引起内部线芯的折断，因此如果要在低温下使用户外头灯，必须加倍注意产品的耐寒设计。

5、头灯的选择技巧

如果你是真的对户外运动有持续高涨的兴趣，那么就需要对自己的灯具采购做好规划。世界上没有一个灯具能应付你的所有活动计划，必须结合自己的财力、个人喜好、活动用途和环境选择合适的灯具，并考虑到它们之间的组合搭配使用，以尽可能每一次活动都带上最适合的灯具，同时尽量避免性能上的重复投资。

从一些山友的经验来看：春夏秋季的徒步，princeton TEC 40手电用于夜间徒步照明，看重它的高可靠性、防水性、轻便性和高亮度，4节AA电维持3-5小时Halogen高亮度照明，带一组备用电池，差不多足够应付5天左右活动中可能的夜间徒步需要，ARC AAA LE袖珍手电兼做头灯使用，用于夜间营地和帐篷使用，看重它的极端小巧和可靠优势，一节AAA电可以在电压调整电路作用下保持平稳的5小时高亮度LED照明，带2节备用电池，足够5天的夜间使用，两者连所有备用电池重量不到400g，而且同时带两个灯具的好处是拥有极高的系统可靠性，夜间给一个灯具换电池的时候也不至于抓瞎。如果是冬季上山，PETZL DUO BELT保证了足够的亮度、可靠性、工作时间，有外接的防寒电池盒，使用4节C电，电量足够，连备用电池也不用带了，AEC AAA LE重量体积忽略不计也要带上，这样的配置同样适合探洞。平时还有把Maglite 6C用于长时搜索。日后计划采购Surefire M2用于夜间短时搜索，采购 BD Spaceshot 2用于冬季短途使用。

建议对灯具的选择可考虑如下顺序：

可靠—轻便—功能—升级—补给—外观—价格

具体解释就是追求在保证足够可靠性下的最大限度轻便，功能够用即可，考虑是否有升级的可能，要方便买到备用的灯泡和电池，外观和工艺尽可能好，之所以把价格放在最后，是因为个人认为一分钱一分货，买最贵的东西最省钱，多花点钱换取户外运动中多1%的安全系数也是值得的。所以，试着建立自己的选购原则，就能找到你理想的灯具。

6、注意事项

1.头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀。

2.少数的头灯具防水性甚至抗水性，若你认为防水相当重要就买此类的防水灯泡但最好是防雨的，因为在野外天气不是自己可以操纵的;

3.头灯座需有一片舒适的软垫，有些是如笔状挂于耳旁;

4.灯座的开关须耐用，不要出现置于背包会自行开启浪费电能或会出一些状况，灯座的开关设计最好是一个凹槽，若你觉得行进过程会出现问题最好用贴布紧贴，取出灯泡或取出电池;

5.灯泡不是可以耐用很久，最好携带备用的灯泡使用，如卤素氪氩等灯泡会产生热且比真空管灯泡(vacuumbulb)亮，虽然使用会是高安培数和缩短电池的使用时间，大多数的灯泡会标识安培数于底部，而一般的电池使用寿命为4安培/时，它等于8小时于0.5安培的灯泡。

6.购买时最好在黑暗的地方试灯，灯光要白，聚光要好，或能调整聚光的那种。

7.检验LED的一种方法：一般都是装三节电池的，先装上两节电池，把第三节用钥匙短接均匀持久(相比无升压电路的头灯来说)，而且照明时间比较长(名牌[AA]电池约30小时左右)，作为营灯(就是指在帐篷里用)比较理想;带升压电路的头灯缺点就是：此类头灯防水性能差(大部分都不防水)。

8.如果是夜晚登山的话，最好是用灯泡的那种头灯做主光源比较理想，因为它的光照有效距离至少的也有10米(2节5号电池)，且也有6~7小时的正常亮度，并且大部份都能防雨，再带上两节备用电池一个晚上都不用担心了(别忘记带一个备用手电筒，在换电池时使用)。