户外运动内衣，顾名思义，是为了在户外运动时，保护我们的身体，尤其是胸部和腹部等重要部位不受寒冷天气的影响。户外运动内衣保暖吗？本文将为您揭秘户外运动内衣的保暖秘密。

一、户外运动内衣的作用

1. 保暖：户外运动内衣的主要作用是保暖，尤其是在寒冷的天气里，它可以有效地保护我们的身体不受寒冷的影响。

2. 透气：户外运动内衣通常采用透气性好的材料，如聚酯纤维、氨纶等，可以保持身体的干爽，防止汗水过多导致感冒。

3. 收缩：户外运动内衣具有良好的收缩性，可以减少运动时的摩擦，保护皮肤，提高运动舒适度。

4. 抗菌：户外运动内衣通常具有抗菌功能，可以防止细菌滋生，保持内衣的卫生。

二、户外运动内衣的保暖原理

1. 空气层保暖：户外运动内衣通常采用多层结构，中间的空气层可以起到保暖作用。

2. 阻热材料：一些户外运动内衣采用特殊的阻热材料，如保暖纤维、羊毛等，可以有效地防止热量散失。

3. 聚热材料：户外运动内衣还采用一些聚热材料，如氨纶、聚酯纤维等，可以有效地吸收和保持身体的热量。

三、户外运动内衣的保暖效果

1. 温度测试：根据相关测试，户外运动内衣在寒冷的天气里，可以有效地降低体感温度，保护身体不受寒冷的影响。

2. 实际体验：许多户外运动爱好者表示，穿着户外运动内衣进行运动，感觉非常舒适，保暖效果也很不错。

四、如何选择保暖的户外运动内衣

1. 材质：选择保暖性好的材料，如保暖纤维、羊毛、聚酯纤维等。

2. 结构：选择多层结构，中间的空气层可以起到保暖作用。

3. 尺寸：选择合适的尺寸，既不能过紧，也不能过松。

4. 功能：根据个人需求，选择具有抗菌、透气等功能的户外运动内衣。

五、户外运动内衣的保养

1. 清洗：户外运动内衣不宜用洗衣机清洗，建议手洗，并使用中性洗涤剂。

2. 晾晒：户外运动内衣不宜暴晒，建议晾晒在阴凉通风处。

3. 收纳：户外运动内衣不宜折叠，建议悬挂存放。

六、总结

户外运动内衣保暖吗？答案是肯定的。户外运动内衣在保暖、透气、收缩、抗菌等方面都有很好的表现。只要选择合适的户外运动内衣，就可以在户外运动中享受舒适的体验。下面，我们将通过表格的形式，为您详细介绍一下户外运动内衣的保暖性能。

户外运动内衣品牌	保暖性能	透气性能	收缩性能	抗菌性能
安踏	良好	良好	良好	良好
李宁	良好	良好	良好	良好
耐克	良好	良好	良好	良好
阿迪达斯	良好	良好	良好	良好

通过以上表格，我们可以看出，目前市场上的户外运动内衣在保暖、透气、收缩、抗菌等方面都有很好的表现。希望本文能为您选择合适的户外运动内衣提供帮助。

冬天户外运动要穿什么内衣

内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游可以穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错。

内衣贴身穿着，上下两件。内衣的选择主要看它使用什么布料，这种面料的导汗能力和潮湿情况下的保暖能力如何。象常见的纯棉内衣在这方面的表现就很差。它会把人体产生的汗液吸到棉纤维的空隙中，不能很快散发出去，而且纤维空隙中空气减少，保暖性大大降低。停止运动后，人体产生热量减少，这时汗液才会吸收皮肤热量变成水汽散发出去。想来大家都有过穿着棉衣打完球后后背潮湿冰凉的感觉，这很容易引起感冒，在登山中或冬天还容易造成冻伤。羊毛制品在这方面就好得多了，在潮湿时还有一定的保暖能力。在登山时或寒冷地区一般选用毛袜子。

冲锋衣保暖吗

问题一：骆驼冲锋衣保暖吗？衣服质量不错，做工可以，能有效阻隔冷空气对身体的侵袭，让身体时刻保持温暖同时帮助对抗各种恶劣户外环境；

问题二：冲锋衣怎么样？保暖效果暖和吗？选购注意

1、冲锋衣有两个主要性能指数，分别是防水指数和透气指数，防水指数通常需要达到了6000mmH2O以上、透气指数要达到5000G/M2/24H以上。

2、注意配饰的质量，比如：防水拉链、魔术贴和收紧绳等

3、网购的话，你告诉客服，你的身高、体重，他会帮助你选的。然后，你要求他告诉你所选冲锋衣的胸围和肩宽、衣长，就可以确定你需要的尺码。

4、样式和颜色要适合，按照5年考虑。

5、性价比

问题三：冲锋衣干什么用的冲锋衣因为具有保暖防风避雨等功能而被户外爱好者所喜欢。三合一冲锋衣又称2件套冲锋衣，

外套+内胆组成。

2.外套单穿：防风，防雪，防雨，防水

3.内胆单穿：保暖，透气

选购注意事项：

1、冲锋衣是一种特殊的服装，具有防水、防风、透气功能，所以冲锋衣有两个主要性能指数，分别是防水指数和透气指数，只有符合要求的冲锋衣才是真正的冲锋衣。防水指数通常需要达到了6000mmH2O以上、透气指数要达到5000G/M2/24H以上。这些指标在现实使用中的意义是，如果你在恶劣的暴雨环境中，功能服装可以保证你不会被雨淋湿，从而因水寒效应造成失温。在冰雪环境中也不会使你被濡湿。而且你在大运动量的时候，你出的汗能被很快挥发出去，从而保证你的人体的干爽，让你有个温暖舒适的小气候。

2、注意配饰的质量，比如：防水拉链、魔术贴和收紧绳等

3、网购的话，你告诉客服，你的身高、体重，他会帮助你选的。然后，你要求他告诉你所选冲锋衣的胸围和肩宽、衣长，就可以确定你需要的尺码。

4、样式和颜色要适合，按照5年考虑。

问题四：冲锋衣的优点以及缺点有哪些？优点：

1、防水；

2、防风；

3、保暖；4、耐脏；

5、耐磨损；

缺点：

1、不耐高温；

2、不易洗涤（中性洗液，小心搓洗）

问题五：冲锋衣和羽绒服哪个暖和这两个用途不一样，不好比较。

如果非要比较只能说羽绒比冲锋衣暖和，另外需要说明一下，冲锋衣本身不保暖，你说的我估计是三合一那种，内里加抓绒衣，也就是俗称的两件套。

冲锋衣是用来户外运动的，由于材料一般采用gore-tex、event或自主面料，防风透气，内里搭配抓绒或羽绒内胆，户外运动的时候既能保持较好的温度，又能将运动时身体散发的汗气即时排出体外，所以，户外运动的时候最好选择冲锋衣。不过，其实冲锋衣分软硬壳，硬壳冲锋衣由于透气性相对来讲比软壳冲锋衣差，所以在实际户外活动过程中一般就是作为防风雨用的，软壳冲锋衣在行进中用的更多一些。但无论软壳还是硬壳，本身都不保暖，很多人把三合一直接叫做冲锋衣，其实是不对的。

羽绒服是目前来讲保暖之王，但是更多的是用在静态保暖，也就是说你户外活动行进过程完毕，在营地活动时需要把冲锋衣脱下来，用羽绒服保暖，主要是因为羽绒服普遍透气性差。

所以，综合来看，如果是城市用的话，建议买羽绒服。

问题六：冲锋衣为什么保暖？ 15分冲锋衣设计有防风脚，可以防止冷风从下摆灌入，且接缝处有压胶处理，热气很难外泄。衣服面料的采用也很有讲究，防水和雨雪，保证潮气不进入身体。冷气不易进入，热气难散出去，自然就暖和了。

问题七：冲锋衣是否真的保暖以我感觉普通价位应该买不到预想的效果。

我之前有卖过抓绒的衣服。研究了一下，其实它的面料成分就是涤纶。

它之所以保暖，是因为的透气性不是很好。换言之就是它虽然暖和但是没有良好的透气性，也有一定情况的影响身体的正常代谢。

冲锋衣的面料防风型比较好，比较压风。

问题八：冲锋衣的区别登山服选择表面光洁滑爽、可防风沙的面料；冲锋衣一般选三层面料比较好；羽绒服外形庞大圆润。那么三者之间有哪些具体的区别呢？1、羽绒服是内充羽绒填料的上衣。因其保温性较强，多为寒冷地区的人们穿着，也为极地考察人员所常用。羽绒服外形庞大圆润，不宜表现女性线条，固多用鲜艳的色彩来体现美感。超薄型羽绒服的问世，将给都市女性带来新的亮丽。羽绒服一般鸭绒量占一半以上，同时可以混杂一些细小的羽毛，将鸭绒清洗干净，经高温消毒，之后填充在衣服中就是羽绒服了。羽绒服保暖性较好。2、登山服面料选用羽绒专用防水材料，可有效防止羽绒被打湿。内填充700蓬松度的鹅绒，可应付零下25度的严寒。足以满足最专业的登山的需要。3、冲锋衣裤材料的性能上来看基本可以分为两类：一种是EPTFE复膜的微孔型面料，目前国内只有GORE-TEX、DENTIK、EVENT这三种；另一种是PU或TPU涂层（或复膜）的亲水型面料，除了以上三种，其它各个品牌在使用的都属于这一类。它的功能是靠无孔的防水层及亲水性的分子链结构来达到的。

问题九：冲锋衣都是什么材质好多材质的，大部分的都号称gore-tex的材料的

首先弄清楚什么是冲锋衣？

不是随便一件运动外衣都能叫做冲锋衣，它必须具有全天候应对各种户外恶劣天气的功能。冲锋

衣一般具有以下几个特点：

1、防水，专业防水，这是冲锋衣必须做到的。冲锋衣一般采用PU防水涂层和接缝处压胶工艺，

使其在潮湿的地方和风雨交加的环境中也能够有效地阻挡雨水和霜雪的入侵。

2、透气。不论是身体自然流汗，还是阴雨天气下的潮湿寒冷，甚至在高山、峡谷等严寒条件

中，冲锋衣都能迅速排出湿气，防止身体失温，保证身体的干燥温暖。但是，透气是相对的，毕

竟防水太专业了，防水越好就意味着透气更难做，但现在一些专用的冲锋衣面料都很不错。

3、防风。一定是100%的防止风冷效应。在多变的自然环境下，冲锋衣要做到不让冷风穿透我们

的衣服吹走皮肤附近的暖空气。

再讲讲户外运动最基本的服饰搭配：

一般户外运动需要穿外、中、里三层衣服。

外层：肯定是冲锋衣、冲锋裤了，通常在雪山上、下雨时或秋冬季穿着，夏天则很少穿它。夏季

主要是穿速干衣裤或排汗T恤这类的服装。

中层：其实就是保暖层，一般选用抓绒衣裤。现在市场上也有可以外穿的抓绒衣裤，但如果是冬

季，最好外层还是穿专业的冲锋衣。

里层：排汗保暖内衣。市场上有不少保暖排汗材料的服装可以当做内衣。

这里针对的是一般户外运动，户外旅行，而不是指那种专业登山、攀岩、探险等，如果从事专业

的户外极限运动，对服饰要求会更严。

春秋：春秋昼夜温差较大，尤其是山区，服装应适应这一特点。一般可选冲锋衣一套、毛线衣一

套、保暖排汗内衣两套。秋季露气较重，应选防水材料登山鞋。春秋较凉时期可加一件抓绒上

衣、一顶防尘遮阳的丛林帽、一双保暖的丛林手套。

夏季：夏季天气较热。从透气吸汗上讲，棉制品优于化纤，贴身穿着舒适性较好，可选纯棉衬

衫、分体丛林裤(腿部可拆下来)。从导汗干燥上讲，化纤优于棉制品。鞋可选透气性较好的夏季

登山鞋，为防雨可备一件超薄材料的冲锋衣，为防变天可备一件双层夹克衫。

严冬：为了减少出行麻烦，初冬可选双面绒内衣。最冷的时候可换上羽绒内衣，一套厚实的冲锋

衣，配套一件抓绒衣。切不可忘记的是选一双保暖性好的登山鞋。头部保暖可选毛绒式绒面头

罩，手部保暖应选防水透气棉手套，怕冷的人可加一件保暖马甲。

无论任何季节出行，都不可缺少袜子。出行以棉线袜最好，冬季可选棉毛混纺袜，携带量因人而

异，爱出脚汗者应多备一些，脚不能长时间处于潮湿的环境里。

下面附带一些常见的牌子

顶级的可以看看KLATTERMUSEN（攀山鼠）和始祖鸟，不过始祖鸟的正品价格都在4千以上。攀山鼠据说价格比始祖鸟还贵，以下是能经常看到的一些户外品牌：

可以提供一个大致排名供您参考

1、Arc'teryx始祖鸟2、THE NORTH FACE乐斯菲斯3、土拨鼠（MARMOT）4、Mountain Hardwear（山浩）5、川跃winpolar 6、Jack Wolfskin（狼爪）7、BLACKYAK（布莱亚克）8、OZARK（奥索卡）9、KAILAS（凯乐石）10、NORTHLAND（诺诗兰）…>>

问题十：冲锋衣保暖吗？必须搭配抓绒衣才暖和吗？冲锋衣本身的保暖性非常差，不如普通棉衣。

在户外来说，冲锋衣属于防风防水层，并不具备保暖效果，保暖一般依靠保暖层，也就是所指的内胆，有抓绒的、棉的、羽绒的。

冲锋衣跟羽绒比保暖效果根本不具可比性，功能都不同。好的冲锋衣与采用好的面料的抓绒衣配合（这样的搭配大概市场价格在4K以上），保暖效果大致跟普通羽绒服差不多，可能会略好一些，但是跟蓬松度动辄750、800、850的户外羽绒服相比，望尘莫及。

如何防止失温,户外出去准备什么

预防失温

1、准备快干排汗的内衣。

千万不要穿棉质的内衣在高寒线路进行大运动量活动，这样的话很容易导致出汗打湿贴身内衣，而且棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温，在这种线路，我们的最佳选择是快干排汗的内衣；

穿着上的最高指导原则是避免将衣物弄湿，不管是因为内在因素（流汗）或外在因素（下雨、露水等），以避免水寒效应的发生。

衣服的穿法以洋葱式穿法为原则，

最底层是排汗衣、排汗内衣，可以快速带走皮肤上的水气，保持身体干燥温暖；中层则是具备吸湿排汗的保暖衣，可以持续排出底层导出的水分，并防止不必要的热量流失；最外层则是可防风、防水、及保暖的外套，避免风寒效应与水寒效应。

2、出发时，穿：薄薄的长袖快干T恤或者加一件透气很好的外套，走路运动不易出汗。准备：保暖防雨防风的衣物，放在小包里。休息时立刻穿上保暖，防止失温。

在行动过程中一定要注意衣物的增减，很多人喜欢在寒冷季节的时候穿得厚厚的，生怕自己会在路上着凉，结果没走多远，浑身上下被汗水打湿，这样的人大有人在。在高海拔和高寒地区，一定是在出发前就将保暖的衣物脱下放在随身携带的小包，然后穿着薄薄的长袖快干T恤或者加一件透气很好的外套，这样做虽然刚开始的时候会觉着有点凉，但是不会出汗。每到一个休息的地方，不管休息时间有多长，立马取出保暖衣物给加上，避免着凉和失温，这样做基本上贴身衣物始终都能保持干燥；

3、多给自己准备一套快干内衣裤，替换备用。

建议活动过程中多给自己备一套快干内衣裤，一旦身上的衣物被汗水、雨水、河水打湿，可以有备用，而不用穿着潮湿的内衣导致失温发生；

4、准备：保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、防风保暖裤，厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等。发热贴，食物，热饮。雨披，防雨衣，黑色大塑料袋。高原准备一次性氧气袋和氧气瓶（冷的时候可以套身上），保暖帽子1人1顶。

如果遇上大风天寒冷天气出行，做好相应。。的防风防护也是非常有必要的，保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。

如同上面所说，失温，是要用预防的。上山前，确认一下这几点都做到了吗？

天气恶劣不外出

春夏天气容易不稳，夏秋则是大风，冬天在高山上可能会降雪，若在上山前，已经预知有大雨、大风等状况，就应该要尽量避免上山。若是雪季上山，也应该要确认自己的装备与技术都足够再上山。

每次上山，都应该要携带备用的保暖衣物，并用防水的袋子装好、绑紧袋口；这样上山时如果身上的衣服不小心湿掉，就可以尽快换下湿衣服，避免体温继续流失。

在高山上，如果衣服、袜子、手套湿掉了，可以在耐高温的宽口水壶中装满热水，然后把湿掉的衣服跟袜子包住水壶，睡觉时一起放进睡袋，衣物的水分会较快蒸发。如果衣物很湿，要先拧干後再包住水壶，放到塑料袋里，再整包放进睡袋，就不会把睡袋弄湿了。如果是鞋子湿掉，可以直接把装满热水的水壶塞到鞋子里，也可以让鞋子比较快干！

5、不要让自己体能透支，用食物和热饮随时补充身体热量。

增加体温

增加体温的方式，主要透过外在提供热源、以及内在产生热源两种方式，包括：

使用黑色大塑料垃圾袋套住身体，并在里面点起蜡烛。

将热水瓶、热水袋、暖暖包等放在颈部、胸部、腹部等身体中枢部位。

补充热食、食物、喝温热水。

升营火。