随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康生活方式，户外运动成为了都市人放松身心、锻炼身体的首选。而上海户外运动馆，作为城市中的一片绿色氧吧，为运动爱好者提供了一个理想的健身场所。本文将带您走进上海户外运动馆，感受这里的魅力。
一、上海户外运动馆简介
上海户外运动馆位于上海市浦东新区，占地面积约5万平方米，是集户外运动、休闲健身、亲子娱乐于一体的综合性运动场所。馆内设有篮球场、足球场、网球场、羽毛球场、攀岩墙、儿童游乐场等设施，满足不同年龄段、不同运动需求的健身爱好者。
二、上海户外运动馆特色
1. 设施齐全，功能多样
上海户外运动馆内设有多种运动场地，满足不同运动爱好者的需求。以下为馆内部分设施：
| 运动项目 | 场地面积 | 备注 |
|---|---|---|
| 篮球场 | 2000平方米 | 4片标准篮球场 |
| 足球场 | 4000平方米 | 1片标准足球场 |
| 网球场 | 800平方米 | 2片标准网球场 |
| 羽毛球场 | 800平方米 | 4片标准羽毛球场 |
| 攀岩墙 | 500平方米 | 适合不同难度的攀岩爱好者 |
| 儿童游乐场 | 1000平方米 | 专为儿童设计，安全、有趣 |
2. 环境优美，空气清新
上海户外运动馆地处繁华的都市，却拥有一片宁静的绿色空间。馆内绿树成荫，花草繁盛，空气清新，为运动爱好者提供了一个舒适的健身环境。
3. 专业教练，贴心服务
上海户外运动馆拥有一支专业的教练团队，为运动爱好者提供全方位的健身指导。馆内还提供免费饮水、更衣室、淋浴等贴心服务，让运动者在享受运动的感受到家的温暖。
4. 亲子互动，共享欢乐
上海户外运动馆设有儿童游乐场，家长可以带着孩子在这里尽情玩耍，增进亲子感情。馆内还定期举办亲子活动，让家长和孩子共同参与，共享欢乐时光。
三、上海户外运动馆运动项目推荐
1. 篮球
篮球是一项全身运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量。在篮球场上，你可以尽情挥洒汗水，释放压力。
2. 足球
足球是一项团队运动，可以培养团队协作精神。在足球场上，你可以尽情奔跑，享受运动的快乐。
3. 羽毛球
羽毛球是一项对身心都有益的运动，可以提高身体素质、增强免疫力。在羽毛球场上，你可以尽情挥拍，锻炼反应能力。
4. 攀岩
攀岩是一项挑战自我的运动，可以锻炼意志力、提高身体素质。在攀岩墙上，你可以挑战自我，突破极限。
上海户外运动馆，这座城市中的绿色氧吧，为运动爱好者提供了一个理想的健身场所。在这里，你可以尽情挥洒汗水，释放压力，享受运动的快乐。快来上海户外运动馆，开启你的健康生活吧！
上海哪里有卖户外运动装备的
阳光户外也是户外店
地址:上海是淮海西路229弄10号
电话：021-62948212
现在主要销售asolo，osprey,ferrino,msr
网址:www.sungear.com.cn
白浪户外
地址:中国上海常熟路104弄10号102室
邮编：200040
TEL：86(21)62492755
网址:www.whitewave.com.cn
布波户外
上海市巨鹿路227号（瑞金路口向东10米左右）
N31°13.486″ E121°27.565″
电话：(+86-21)53069989
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E-Mail:webmaster@bobo-club.com
索客户外旅游用品有限公司（求索户外）
地址：上海四平路2164号甲蓝天写字楼119室 200433
电子邮件：seeker@seekercaping.com
电话：021-55051843 021-55056954
DECATHLON专卖店
莘庄工业园区,申北路2号（沪闽路口）,也就是莘庄镇向闽行方向2站路的地方。（021）64895585。
专卖户外用品，有背包、防水风衣、山地车和配件、睡袋、各种帽子、背心、渔具、篮球等。价钱不贵，另外有会员制，可免费打乒乓、羽毛球。店员友善，能给予指点。这是法国公司，收银小姐不忙的时候在回EMAIL
OZARK专柜
静安区江苏路1号OZARK攀岩馆内、梅陇镇广场五楼名店运动城、新世界六楼名店运动城、徐家汇港汇广场地下运动城。市百一店、上海港汇中心(windstoper手套200元)
旷野户外
上海市重庆南路22号甲（200020）(近淮海路)电话：63724180
电话/传真：021-63734180
13701618404，王海龙。
雷马
地址：上海市思南路22号（近淮海路口，东来顺的对面）
电话：021-53069348
热风鞋业
在瑞金路，靠近长乐路口北侧，有热风鞋业专卖登山鞋。热风除了鞋还有些包衣服什么的，在上海的BACKPACKER中口碑甚好。有件开价 450的北脸羽绒服不错。瑞金路再往北20米有一家新的热风，只卖鞋，东西奇便宜，不知是否有鬼。
地址：上海市瑞金一路106号
电话：021-54030543 54670631
地址：上海市瑞金一路127-131号
电话：021-53861558 53860418
地址：上海市南汇路14号（梅龙镇伊势丹东门对面）
电话：021-62673798
地址：上海市襄阳路市场C区53号
电话：021-54043062
地址：上海市仙霞路0号（友谊商店斜对面，近延安路口）
电话：021-62417915
地址：上海市徐家汇港汇广场二楼225号
电话：021-64072826
地址：上海市徐家汇港汇广场地铁入口
电话：021-64649339
陕南鞋店
地址：陕西南路76号。电话：62891014，62477011传真：62792013
野火
地址：上海市长乐路296号（瑞金路口向东20米左右）
电话：021-53860591
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Email：webmaster@yehuo.com
主页: www.yehuo.com
步行者
地址：上海市多伦多路153号
电话： 65403553
裸奔
地址：上海市复兴西路293号（近华山路口）
电话：021-64331344
野骆驼
地址：上海市长乐路340号（瑞金路口向西15米左右）
电话：021-62586997
主页：www.wildcamel.com
The North Face专柜
南京路梅陇镇广场五楼名店运动城，东方商厦运动区。登山服装、鞋类、手套、帽子、包。
Columbia专柜
东方商厦运动区，在TNF对面的REEBOK里
山魄户外
地址:上海古美西路86弄42号202室。
电话:021-64123206
网址:www.shanpo.com
迪卡侬(decathlon)
在浦东新开一家超市,比申北路的店大.
银霄路393号(龙阳路地铁站对面) 5045 3888 9:00-20:00大上海时代广场4楼有 Kolumb(哥仑步)专卖店德国品牌乾昆体育用品有限公司(福建）中国总代理探路者牌专卖店还有宝山区团结路19号(友谊路北)宝欧实业5678 6590
山行者
地址：上海市四川北路多伦路153号
电话：021-65403553
E-MAIL：mountain-walk@163.com
上海山友户外
地址:吴中路501号 29 31室(位于虹许路和姚虹路中间的古北新城)
电话: 54774836
传真: 54774837
公交线路: 87路, 548路,931路,721路,中卫线,西嘉线(在古北新城下)
上海山友户外用品店
地址:吴中路501号 29; 31室(位于虹许路和姚虹路中间的古北新城)
电话: 54774836传真: 54774837
公交线路: 87路, 548路,931路,721路,中卫线,西嘉线(在古北新城下)
标志性建筑：光明乳业水塔正对面
邮政编码:201103
南京西路1958号新开一家户外店
主攻户外配件类产品。
网址：www.57wj.com
加分！！！！！！！！！！！！！
上海羽毛球队的训练基地
上海羽毛球队的训练基地地址：
在上海东方绿洲啊。
东方绿舟是上海青少年科技教育基地。坐落于上海市青浦区西南，临近风景宜人的淀山湖畔，占地面积5600亩，其中水域面积达2000亩。东方绿舟由知识大道区、勇敢智慧区、国防教育区、生存挑战区、科学探索区、水上运动区、体育训练区、生活实践区共八大园区组成。
普通票50元学生票45元
住宿价格
绿舟别墅单人标房： 250元/间
双人房： 680元/间
大床房： 680元/间
三人房: 780元/间
高级双人房: 780元/间
休闲套房: 880元/间
高级套房（含阳台）: 1080元/间
景观房（含桑拿、阳台）: 1080元/间
景观套房（含桑拿、露台）:1680元/间
日式套房: 2000元/间
加床：100元,以上房间含早餐含东方绿舟门票
度假村标准A房：420元/间>
标准B房：380元/间
大床房：330元/间
套间：780元/间
加床：80元
以上各加15%的服务费，早餐：15元/份
绿舟宾馆豪华双人房: 788元/间
豪华单人房: 788元/间
豪华双人套房: 1388元/间
豪华单人房: 1388元/间
贵宾房: 10000元/间
以上各加15%的服务费，早餐：30元/份
每张房卡可免1人门票
它毗邻淀山湖，占地面积5600亩，水上活动面积2000亩，这里水域浩淼、植被苍翠、水木清华、风光旖旎，园内一步一景，处处体现出中国园林博大精深的内涵。
南面——河道、湖泊、小桥、树林、竹林、古木、奇石、大草坪和植物园，气象万千，美不胜收。
北面——西班牙、英国、美国式等30多幢公寓鳞次栉比、尽显异国风情，网球场、沙滩排球、游泳馆……现代化度假设施应有尽有。
东面——威武的航空母舰矗立湖畔，向你展示着军事现代化的奥秘。
西面——月亮湾、渔人码头、亲水平台，淀山湖几度夕阳
作为上海市郊休闲旅游的新景点和中国最大的修学旅游中心，东方绿舟以其烟波浩淼、植被苍翠的自然风光，恢弘大气的建筑群落，和功能齐全的户外活动设施，充分满足了旅游观光、休闲度假和教学实践等多种需求，适应了不同年龄、不同层次的游客的需要。
为全面推进素质教育，创设良好的社会育人环境。上海市委、市政府把青少年活动场所的建设纳入上海国民经济和社会发展的总体规则，纳入上海精神文明建设的总体规划，纳入上海城市建设的总体规划，并集中力量在青浦建设大型的“东方绿舟—上海市青少年校外活动营地”。
营地的建设，是上海落实“科教兴国”战略和大力推进素质教育的一大举措。上海百万青少年在新世纪拥有一个属于自己大型校外活动场所，上海素质教育也将拥有一个新的试验田。
营地不是一般的主题公园，更不是娱乐场所，而是以德育为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以提高青少年综合素质为宗旨，以培养青少年爱国主义、集体主义、具有吃苦耐劳、团结协作精神为目标，集实验性、示范性为一体，与已有的少年宫、少科站、文化馆、博物馆、活动中心等功能互补的教育发展标志性工程。
上海露营地点推荐
上海露营地点推荐：淀山湖生态园、合庆郊野公园。
1、淀山湖，风景优美，有“东方日内瓦湖”之称，环湖散落着享誉盛名的朱家角、周庄、锦溪等古镇、上海大观园、东方绿舟、上海太阳岛、陈云纪念馆等5个国家AAAA级景区。是上海赛艇、龙舟、帆船等水上运动的训练中心。2006年，淀山湖被评为第六批国家级水利风景区。
2、合庆郊野公园景观结构规划是“一轴、一带、三片区、两核心、多节点”的形式，包括田园驿站、农业科普主题园、森林氧吧、田园客厅、地杰农庄，火龙果园以及勤奋村公园，共7个节点，分布在主轴两侧，成为除核心景点外的重要节点，提供活动及观景停驻点。
露营需要带什么
1、帐篷是露营必备的物品，由于帐篷直接影响睡眠质量，可以根据户外的地点、季节的变化去选择合适的帐篷，有条件的朋友，建议选择质量好，防风防雨，透气的帐篷。
3、登山包可以装露营所需的各类物品，登山包往往是最适合野外露营地包类，不仅方便而且容量大。建议选择分隔的背包，可以将所需品分类放置。
3、手电可以用来照明且方便携带，在必要的时候有很大帮助。
4、易携带食物包括巧克力、糖果、三明治、寿司、甜品、饮料等易携带可即食的食物。
以上内容参考百度百科-淀山湖百度百科-合庆郊野公园
