在快节奏的生活中，越来越多的人开始追求健康的生活方式，户外运动逐渐成为了时尚潮流。而在这个领域，亚洲最大户外运动视频网无疑成为了广大运动爱好者的首选。今天，就让我带你走进这个充满活力的平台，一起探索户外运动的乐趣吧！

一、平台介绍

亚洲最大户外运动视频网是一个集户外运动资讯、教程、直播、互动等功能于一体的综合性平台。在这里，你可以找到各类户外运动的相关内容，无论是徒步、骑行、登山、潜水还是滑雪，都能在这里找到对应的教程和资讯。

二、平台优势

1. 内容丰富：亚洲最大户外运动视频网拥有海量的户外运动视频教程，涵盖了各个运动项目，满足不同人群的需求。

2. 专业团队：平台拥有一支专业的户外运动团队，他们不仅擅长各类户外运动，还具备丰富的拍摄和剪辑经验，为用户提供高质量的视觉体验。

3. 实时直播：平台提供实时户外运动直播，让你足不出户就能感受到户外运动的激情与魅力。

4. 互动交流：平台设有互动社区，用户可以在这里分享自己的运动心得，交流经验，结识志同道合的朋友。

5. 贴心服务：平台提供各类户外运动装备推荐、赛事报名、旅游攻略等服务，让户外运动更加便捷。

三、平台特色

1. 徒步教程：徒步是一项适合大众参与的户外运动，平台提供了丰富的徒步教程，从装备选择、路线规划到技巧讲解，让你轻松入门。

2. 骑行攻略：骑行是一项低碳环保的户外运动，平台提供了详细的骑行攻略，包括路线推荐、装备选购、安全知识等。

3. 登山技巧：登山是一项挑战自我、磨练意志的运动，平台分享了丰富的登山技巧，让你在攀登高峰的过程中更加安全、轻松。

4. 潜水教程：潜水是一项探索海底世界的运动，平台提供了专业的潜水教程，让你在水中畅游无阻。

5. 滑雪技巧：滑雪是一项充满激情的户外运动，平台分享了丰富的滑雪技巧，让你在雪道上尽情驰骋。

四、平台使用方法

1. 注册账号：你需要注册一个账号，方便后续的互动和收藏。

2. 浏览教程：进入平台后，你可以根据自己的需求浏览各类户外运动教程。

3. 观看直播：平台提供实时户外运动直播，点击直播入口即可观看。

4. 互动交流：在互动社区，你可以发表自己的观点，与其他用户交流。

5. 获取服务：平台提供各类户外运动服务，点击相应入口即可获取。

亚洲最大户外运动视频网，作为亚洲最大的户外运动视频平台，为广大运动爱好者提供了一个全面、专业的户外运动指南。在这里，你可以找到各类户外运动的相关内容，让你的户外运动之旅更加精彩。赶快加入我们，一起感受户外运动的魅力吧！

项目	内容
徒步教程	装备选择、路线规划、技巧讲解、安全知识等
骑行攻略	路线推荐、装备选购、安全知识等
登山技巧	技巧讲解、安全知识、装备选择等
潜水教程	潜水技巧、水下摄影、潜水装备等
滑雪技巧	滑雪技巧、安全知识、装备选择等

以上就是关于亚洲最大户外运动视频网的介绍，希望对你有所帮助。让我们一起，在户外运动的世界里，尽情挥洒汗水，享受生活吧！

知名户外品牌有哪些

1、 S A L E W A（沙乐华） 1 9 3 5年起源于德国，是欧洲著名的户外运动休闲品牌。 S A意为 S a d d l e r（制造马鞍的）、 L E意为 L e a t h e r（皮革）、 W A意为 W a r e s（制品）。产品系列齐全，从服装、背包一直到攀登器材什么都做。无论是材料的选择还是做工的技术，都是 N o. 1。务求产品能在恶劣多变的极限环境下，能使探险者得到最大限度的保护！沙乐华现在回归国内，沙乐华京东旗舰店 9月 2 5号上线，沙乐华以强大的积累沉淀很快会打造成中国领先的户外运动品牌。 2、始祖鸟( A R C’ T E R Y X)冲锋衣公认的顶级。无论做工还是技术都尽显奢华！始祖鸟是加拿大的顶级户外品牌，和 M o u n t a i n H a r d w a r e并称北美市场上最出色的户外服装厂家。 1 9 8 9年创立于加拿大 V A N C O U V E R， A r c’ t e r y x仍然保持了其在温哥华的独立运营，虽然有部分附属产品的生产移至了新西兰、越南和中国等地。 3、哥伦比亚( C O L U M B I A)当今世界上最大的户外休闲用品品牌之一，独创面料,全新的户外体验!自己设计的面料，大厂风范!时至今日经过不断发展各类户外运动服装及研究高科技布料已经发展成为全球最大的户外服装品牌，其卓越的产品品质超越考验，得到世界人们的认同。 4、艾高( A I G L E)在希腊神话中, A I G L E是天上的雄鹰星座， A I G L E的法文含意是“飞鹰”，也是美国精神的标志！艾高（ A I G L E），户外用品著名国际品牌， 1 8 5 3年由美国人 H u t c h i n s o n在法国创立。经过 1 4 5年的发展，逐渐由一个马靴制造商，成为法国家喻户晓的户外用品的代名词。 1 9 9 2年来到亚洲并进入日本市场， 1 9 9 8年入驻中国。 5、 L o w e A l p h i n e 4 3年来， L o w e A l p i n e获得无数的发明专利，攀登了未知的科技峰巅！ 1 9 6 7年由 L o w e三兄弟— G r e g L o w e、 M i k e L o w e和 J e f f L o w e创立于美国科罗拉多州的 B o u l d e r。他们都是活跃的阿尔卑斯式攀登爱好者，其中的 G r e g L o w e酷爱登山，一直不满意市面上的背包，他决定自己来设计。定位和价格来看它的确是国产品牌唯一能够算上世界级的！ 6、奥索卡( O Z A R K)奥索卡一直坚持“改变你的生活方式”的理念，提倡自然体验和挑战户外的精神！如今，在越来越多的探险和户外活动中， O Z A R K成为了户外爱好者的首选，也是因为 O Z A R K在各种严酷、恶劣的自然环境下经受住了考验。虽然它的质量和功能完全没有资格和上面的品牌相提并论甚至还不及很多中档产品，但它的定位和价格来看它的确是国产品牌唯一能够算上世界级的。 7、卡那斯( K A I L A S)一群优秀的探险及登山家以真切实际的户外经验来指导 K a i l a s的设计，轻量装备之典范！务求产品能在恶劣多变的极限环境下，能使探险者得到最大限度的保护！卡那斯( K A I L A S)以最真切实际的户外经验来指导 K A I L A S的设计，务求产品能在恶劣多变的天气环境下，都能为使用者提供具备优越性能的轻量装备。 8、斯高斯达( S K O G S T A D)千元左右的价位，新保适( S y m p a t e x)面料的采用，无疑是斯高斯达竞争中级市场的重要砝码。选择斯高斯达主要就是选择新保适( S y m p a t e x)面料的品质。 1 9 3 6的夏天，一位名叫 S k o g s t a d K o n f e k s j o n的年轻人在挪威著名的乡村旅游区 S T R Y N开设了属于自己的作坊，开始使用皮毛，棉织品制造用于冬季保暖的传统服装。 S K O G S T A D家族的服装王国就就此开始发展，并于 1 9 8 1年正式更名为 S K O G S T A D S P O R T。

你最喜欢的户外娱乐项目有哪些

户外运动的精髓，是亲近大自然，体会人与自然亲密接触的美妙感觉。我最喜欢的户外项目是……登山和骑行。

登山的过程，是在山间穿行，体验大自然的过程。更是步步登高，享受攀登乐趣的过程。

登山，也是对意志的磨练。历经艰苦，最终登顶时，那种“会当凌绝顶，一览众山小“的成就感，也是其他运动项目所无法比拟的！

骑行，如风。穿梭于青山绿水之间，追求一种灵动的美。在融入大自然的过程中，享受心情之愉悦，身心之舒爽。这种感受无与伦比！

aquiteamo。

每天坚持跟着健身视频运动的自律句子

每天坚持跟着健身视频运动的自律句子【篇一】 1.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

2.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

3.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

4.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

5.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

6.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

7.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

8.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

9.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

10.健全的精神寓于健全的身体。

11.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

12.全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

13.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

14.汗水、是脂肪在哭泣！

15.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

16.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

17.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

18.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

19.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

20.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

每天坚持跟着健身视频运动的自律句子【篇二】 21.健身、健心，贵在坚持。

22.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

23.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

24.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

25.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

26.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

27.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

28.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

29.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

30.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

31.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

32.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

33.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

34.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

35.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

36.锻炼适可而止，运动量力而行。

37.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

38.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

39.好身材只留给有毅力的人！

40.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

个人每天坚持运动自律40句

个人每天坚持运动自律40句(一) 1、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

2、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

3、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

4、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

5、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

6、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

7、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

8、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

9、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

10、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

11、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

12、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

13、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

14、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

15、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

16、-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

17、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

18、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

19、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

20、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

个人每天坚持运动自律40句(二) 1、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

2、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

3、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

4、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

5、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

6、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

7、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

8、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

10、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

12、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

13、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

14、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

15、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

16、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

17、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

18、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

19、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

坚持每天早起运动自律短句

坚持每天早起运动自律短句【篇一】 1.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

2.今天不走，明天要跑。

3.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

4.15．坚持坚持让运动成为一种习惯。

5.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。七七励志网

6.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

7.撑过是天堂，放弃是地狱！

8.德志皆寄予体，无体是无德智也。

9.走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

10.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

11.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

12.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

13.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

14.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

15.11．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

16.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

17.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

18.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

19.守信用胜过有名气。——美·罗斯福

20.6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

坚持每天早起运动自律短句【篇二】 21.健康无极限，快乐无极限。

22.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

23.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

24.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

25.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

26.失言就是一不小心说了实话。——于丹

27.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

28.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

29.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

30.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

31.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

32.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

33.2．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

34.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

35.刘翔：中国有我，亚洲有我！

36.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

37.年龄阻止不了你对目标的追求！

38.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

39.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦

40.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

坚持每天早起运动自律短句【篇三】 41.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

42.名心盛者必作伪。——吕坤

43.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

44.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

45.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

46.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

47.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

48.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

49.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

50.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

51.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

52.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

53.12．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

54.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

55.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

56.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

57.更高、更快、更强！

58.锻炼健身是对疾病的最好预防。

59.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

60.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

坚持每天自律跳健身操的正能量句子

坚持每天自律跳健身操的正能量句子(篇一) 1.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

2.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

3.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

4.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

5.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

6.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

7.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

8.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

9.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

10.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

11.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

12.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

13.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

14.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

15.机器不转要生锈，人不活动要得病。

16.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

17.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

18.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

19.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

20.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

坚持每天自律跳健身操的正能量句子(篇二) 21.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

22.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

23.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

24.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

25.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

26.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

27.电视莫看久，饭后百步走。

28.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

29.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

30.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

31.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

32.我努力过了，不管成功与否不后悔。

33.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

34.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

35.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

36.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

37.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

38.就算再困难、也请咬牙坚持。

39.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

40.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）