随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康，追求户外运动。户外运动不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，让我们的生活更加丰富多彩。户外运动需要准备一些必要的装备，这些装备就是我们常说的户外运动用具。下面，我就来为大家详细介绍一下户外运动用具的种类、功能和选购技巧。

一、户外运动用具的种类

1. 登山装备

登山鞋：登山鞋是登山必备的装备，它要具备良好的抓地力、防水性和透气性。

登山包：登山包是用来装登山所需物品的，要选择容积适中、背负舒适、背负系统良好的登山包。

登山杖：登山杖可以减轻膝盖和腿部的负担，提高行进速度。

登山绳：登山绳是登山时攀爬、下降、保护等操作的必备工具。

2. 露营装备

帐篷：帐篷是露营时的临时住所，要选择防风、防水、保暖、透气性能好的帐篷。

睡袋：睡袋是露营时用来睡觉的，要选择适合当地气温和季节的睡袋。

防潮垫：防潮垫可以防止睡袋受潮，提高睡眠舒适度。

炉具：炉具是露营时烹饪食物的必备工具，要选择轻便、易携带、火力稳定的炉具。

3. 骑行装备

自行车：自行车是骑行的主要工具，要选择适合自己的车型和尺寸。

头盔：头盔是骑行时的安全保障，要选择符合国家标准、佩戴舒适的头盔。

骑行服：骑行服可以保护身体不受伤害，提高骑行舒适度。

骑行手套：骑行手套可以保护手部不受伤害，提高握把稳定性。

4. 徒步装备

徒步鞋：徒步鞋是徒步时的主要工具，要选择防水、透气、耐磨、支撑性好的徒步鞋。

背包：背包是用来装徒步所需物品的，要选择容积适中、背负舒适、背负系统良好的背包。

登山杖：登山杖可以减轻膝盖和腿部的负担，提高行进速度。

防晒霜、墨镜：防晒霜和墨镜可以保护皮肤和眼睛不受紫外线伤害。

二、户外运动用具的功能

1. 保护功能：户外运动用具可以保护运动者在运动过程中不受伤害，如头盔、防晒霜等。

2. 辅助功能：户外运动用具可以帮助运动者提高运动效率，如登山杖、自行车等。

3. 舒适功能：户外运动用具可以提供舒适的运动体验，如徒步鞋、睡袋等。

三、户外运动用具的选购技巧

1. 了解自己的需求：在选购户外运动用具之前，要了解自己的需求，如运动类型、运动强度、个人喜好等。

2. 选择正规渠道：购买户外运动用具时，要选择正规渠道，避免购买到假冒伪劣产品。

3. 关注品牌和质量：选择知名品牌和高质量的产品，确保运动安全。

4. 试穿试用：在购买户外运动用具时，要试穿试用，确保舒适度和适用性。

5. 参考他人评价：在购买户外运动用具时，可以参考其他消费者的评价，了解产品的优缺点。

四、户外运动用具的保养与维护

1. 定期检查：定期检查户外运动用具，确保其处于良好的状态。

2. 正确存放：将户外运动用具存放在干燥、通风的地方，避免受潮、受潮。

3. 清洁保养：定期清洁保养户外运动用具，延长使用寿命。

户外运动用具是户外运动的好帮手，选择合适的户外运动用具，可以让我们的户外生活更加愉快。希望本文能为大家提供一些参考，祝大家在户外运动中玩得开心、健康！

户外运动需要什么装备

1、帐篷

一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。

双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，阿尔派妮因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆以及碳纤维。

2、背包

根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可外挂置顶）。

户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

3、睡袋

普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。

羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。

4、炊具与餐具

野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

5、登山鞋

登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，大大减缓疲劳。分登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。

户外运动要求的基本装备都有什么

如果是一般的户外旅行，下面的这些装备应该足够了\x0d\x0a睡袋\x0d\x0a无论什么时候，睡袋都是户外露营最基本的装备之一，其功能可以说是不可替代的。而在选择时应考虑气候条件、使用者的体质等等，根据实际情况选择不同的睡袋。一般来说，睡袋应轻而保暖，且易于压缩，方便背负。从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种。从外形分主要有木乃伊时和信封式。\x0d\x0a防潮垫\x0d\x0a睡袋下的绝缘层是否良好决定了你在野外是否能睡得好。防潮垫起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。一般分三种:充气垫；防潮垫（也称沙滩垫，是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用）；帐篷垫（旅游休闲垫，是用新型的PE发泡材料制成，一面有反光膜，另一面是彩膜。主要用于铺帐篷底层）\x0d\x0a帐篷\x0d\x0a同样也为必备物品之一，市场上品种很多，从结构上分有三种，三角型（又叫人字型）、圆顶型（又叫蒙古包型）和房屋型（又叫家庭式）；从结构上又分单层结构、双层结构和复合结构；从支架的用料上又分金属支架和玻璃纤维支架；从帐篷的面料上又分为防水棉布、尼龙绸及高级防水透气尼龙绸等；在空间大小上又分不少的型号，有两人型、三人型及多人型等。选购应当考虑自己的实际需求，在使用中注意防火、防锐物的划刮，使用后，要晾晒干。\x0d\x0a登山鞋\x0d\x0a需穿适脚的鞋。一般普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可。选择时注意以下几点: \x0d\x0a鞋子面料:有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻。\x0d\x0a鞋底用料:外底通常用比较好的硬的橡胶底，内底有发泡材料，有弹性橡胶的。鞋底的纹槽也很讲究的，作用是增加鞋子的摩擦作用。\x0d\x0a鞋帮:高帮有两个作用，一是保护脚踝；二是防止异物进入鞋内。但灵活性不如低帮。\x0d\x0a照明器材\x0d\x0a野外露营必备用品之一，选择有手电筒、营地灯及头灯等。在选购时要视情况而定，但应注意体积和重量。手电筒使用灵活，但需占用一只手，头灯则可腾出双手且所照区域随视线而动。如果在外时间长应考虑带备用灯泡及电池。\x0d\x0a基本药品\x0d\x0a在野外应考虑因水土不服引起的身体不适，带上备用药品是必要的。但也无须把所有药品都带上，以下一些基本药品可结合自己的情况选择:\x0d\x0a感冒药:如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等\x0d\x0a退烧、消炎、抗生素:如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏\x0d\x0a肠胃药:保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片\x0d\x0a五官药:土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)\x0d\x0a外用药具:白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉\x0d\x0a防虫蛇药:风油精，清凉油，蛇药\x0d\x0a急用药品:止痛喷剂\x0d\x0a打火机\x0d\x0a野外生存必备用品之一，有打火机、打火石或防风火柴。打火机在高海拔区不如防风火柴好用；防水火柴工作稳定，但是数量有限；打火石则可重复使用上万次，随便一根打火石都能用铁片引燃火花提供火种，哪怕在恶劣天气条件下雨水泡过，只要擦干燥就可以。\x0d\x0a刀具\x0d\x0a刀具的重要性就不用多说了。一般应带两把刀，大刀（如匕首）和小折刀（可以是多用的）。使用中应注意:一是不用时立即将刀收入刀柄中；二是收刀顺序，先收刀再收其他工具，须打开多种工具时最后打开主刀；三是不能用刀戏耍；四是注意保养，常上润滑油，清理刀柄中污物。 \x0d\x0a水具\x0d\x0a水具应考虑重量、容积、坚固度。一般有全不锈钢保温水壶、军用两用水壶（内是水壶，外是一个可用于烧水的容器）、玻璃钢饮水瓶（太空杯）、普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等。\x0d\x0a应急食品:\x0d\x0a为防止一些意外情况出现，应带上一些应急食品。应急食品应当少而精。并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力、压缩饼干等。\x0d\x0a其他\x0d\x0a还有些小物品，如手机（最好两块电板，并且不要轻易使用）；指南针（可以帮你辨认方向）；塑料布（能够代替雨具，在地上挖个坑放上塑料布可当脸盆）；身份证件；炊具；垃圾袋（不要留下垃圾）；地图（在陌生的地方需要）；求生哨；腰包（24小时不离身的小包，一些重要证件、现金、小刀、应急药品等物品均可放置在内）；细绳、细铁丝（以备不时之需）；餐具；洗漱用具等等\x0d\x0a登山背包\x0d\x0a最后还需要一个背包把这些物品装起来，挑选时应注意外料需用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多为人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford）；背带、腰带及背垫要宽且厚实，背垫有排汗通气槽。容积50公升左右，并至少有2~3个侧包或顶盖包。男士选择在50公升以上的背包，女士可选择一个40公升左右的。

做户外运动一般需要什么装备

户外离不开装备器材。一般来说，户外的装备可分为两个方面。

一是基本装备，如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯（含备用灯泡与电池）、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。

二是不同运动需要的专业性很强装备，如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。此外，出外在外记得给自己办理一份户外保险。

十大户外求生工具

1、刀

离家不能不带刀。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具。

2、丁烷打火机

用燧石生火在干燥气候下相对容易，但在潮湿天气里，你得用打火机和一些易燃物来帮助你生火。涂有蜡的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的选择。

3、金属帽或金属罐

喝水比吃饭更加重要。有了金属帽或金属罐，你就可以烧开水喝了，这样可以杀菌，保证健康。

4、急救箱

得上急病比走失更加麻烦，你的急救箱将有一些处理严重伤害的急救药品，不只是砍伤和刮伤。带上一些速凝血（Quick Clot）或Celox快速止血药来处理严重出血，再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需要的特别药品，以备急用。

5、塑料垃圾袋

塑料垃圾袋又薄又轻，可用途很多。你可以把它们用作盛装雨水的容器，或截3个洞当成临时性的雨布，它还可当作庇护所的防风布。带上几个垃圾袋吧，它们是最结实的。

6、水净化装置

饮用不纯的水弊大于利。因此，通过适当地过滤和净化，你可以避免许多健康风险。

7、背包式吊床

在特别热或冷的环境下，保护你自己不受自然因素伤害，比如避免受风寒和雨淋等，这就成功了一半。你能解开它，建造一个更加精细和舒适的庇护所。

8、口哨

当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比户外运动叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。

9、手电筒

搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法，且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话，手电筒可就能帮上你的大忙。

10、高卡路里的蛋白棒

打猎和钓鱼很费劲，且不划算。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。

11、保险

户外运动属高风险活动，尤其是在进行攀岩、速降、穿越、沙漠以及探索活动时，安全问题尤为严重。目前国内各大保险公司均有相应的户外活动保险，以日为单位，通常为4-7日，建议进行户外运动时提前购买相应的保险。

12、对讲机

户外活动应明确领队和押队人员，至少这2人要配备对讲机，目前山鹰户外已经明确了领队及押队职责，在进行深山穿越时每隔1小时核对一次人数，沙漠等开阔地穿越时每次休息核对人数。

13、GPS

有条件的户外团队在进行穿越等大范围活动时应配备GPS，在丛林地带进行户外活动时，必须配有GPS。