户外运动，作为一种越来越受欢迎的休闲方式，已经逐渐成为人们生活的一部分。无论是登山、徒步、露营，还是骑行、滑雪，户外运动都需要相应的装备来保障我们的安全与舒适。户外运动用品都有哪些呢？接下来，我们就来一起盘点一下。

一、基础装备

* 衣物：

* 冲锋衣：防水、透气，适合各种户外活动。

* 抓绒衣：保暖，适合寒冷天气。

* T恤/短裤：透气，适合日常活动。

* 登山鞋：防水、防滑，适合各种地形。

* 徒步鞋：轻便、舒适，适合徒步旅行。

* 运动袜：吸汗、排湿，保护脚部。

* 背包：

* 双肩背包：适合长途旅行，容量大。

* 单肩背包：适合短途活动，轻便。

* 腰包：适合携带手机、钱包等小物品。

* 遮阳帽：防晒、防雨，保护头部。

二、功能性装备

* 帐篷：露营必备，有单人帐篷、双人帐篷等不同规格。

* 睡袋：保暖，有温标不同，适合不同季节。

* 防潮垫：防潮、保暖，保护身体不受潮。

* 登山杖：减轻腿部负担，提高稳定性。

* 手电筒：夜间照明，方便活动。

* 防晒霜：防晒，防止晒伤。

三、专业装备

* 攀岩装备：安全带、上升器、下降器等。

* 滑雪装备：滑雪板、滑雪杖、滑雪服等。

* 潜水装备：潜水服、潜水镜、呼吸器等。

四、户外运动用品选购技巧

* 了解自己的需求：根据自己的活动类型、天气状况等因素选择合适的装备。

* 注重品质：选择知名品牌、高品质的户外用品。

* 试穿试用：在购买前试穿、试用，确保舒适度。

* 了解保养方法：延长户外用品的使用寿命。

五、户外运动用品品牌推荐

* 户外运动品牌：

* 北面：国内知名户外运动品牌，产品线丰富。

* 探路者：国内知名户外运动品牌，款式时尚。

* MARMOT：美国知名户外运动品牌，品质优良。

* 专业户外用品品牌：

* 黑冰：专业攀岩装备品牌。

* COSWELL：专业滑雪装备品牌。

* Mares：专业潜水装备品牌。

总结

户外运动用品的种类繁多，选择合适的装备对于我们的户外活动至关重要。在选购时，要根据自己的需求、预算和品牌等因素综合考虑。希望本文的盘点能帮助到你，让你的户外之旅更加精彩！

运动户外类目包括什么产品

运动户外类目包括什么产品

运动户外类目包括什么产品，运动对我们的身体有很多好处，适当运动对于久坐不起的学生或上班族都是非常有益的，户外运动是现在很多人的选择，那运动户外类目包括什么产品？

运动户外类目包括什么产品1运动户外类目包括潜水、游泳、漂流、跳水、冲浪、滑水、游艇、摩托艇、水上摩托、海上攀岩、溜索、荒岛求生、水下摄影、徒步、定向越野、穿越、大江大河探险、骑行、攀楼、攀塔等。

从广义上，可以把在非人工的自然环境中的进行的以健身、休闲、娱乐、观光等为目的的空间活动都叫做户外运动。狭义的户外运动是指在自然场地，而非专用场地开展的体育活动。

运动户外产品包含哪些

户外用品指的是参加各种探险旅游及户外活动时需要配置的一些设备。

户外包：登山包，腰包/挂包，旅行包，摄影包，钓鱼包，骑行包，洗漱包，生存包，钱包，卡包，手臂包，防水包，户外冰包

户外鞋：登山鞋，徒步鞋，高山靴，攀岩鞋，溯溪鞋，沙滩鞋，凉鞋，户外休闲鞋，雪地鞋胶鞋户外服装：冲锋衣，裤抓绒衣裤，速干衣裤，户外衬衣，户外T恤，迷彩衣裤，快干保暖内衣裤，羽绒棉服，滑雪衣裤，毛衣风衣，休闲衣，裤骑行服，马甲背心

服饰配件：帽子，手套，头巾，护耳，户外眼镜围巾，围脖雨衣，雨披雪套，套脚户外袜子

野营出行装备：帐篷，睡袋，防潮垫，地席水壶，水具炉具，炊具，通讯，导航，刀具工具，手电筒，灯具望远镜，眼镜登山杖，手杖毛巾，清洁防护，救生地图，书籍野餐

旅行携带用品：衣物整理袋，鞋袋/鞋包，急救包，药盒，防水袋，杂物袋，捆箱带，绳防盗钱包，贴身腰包，贴身证件袋，洗漱包，旅行毛巾，旅行牙刷套装，免水洗手液，一次性用品，口腔护理，雨雪防护，便携餐具，旅行水瓶，行李包，晾衣绳，转换插头等等

运动户外类目包括什么产品2户外运动的安全守则介绍

第一条：精心准备，谨小慎微

每次户外活动之前，召集人应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各种可能性，并将这些信息告知给每一位队员。

心理准备是克服困难的力量来源，谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一步，对每一个细节，对每一个动作，对每一座山峰，过每一条沟壑，都不可掉以轻心。

第二条：检查身体、器械、装备

在我们决定进行长途旅行之前要做个身体检查，特别是平时活动较少的人群，在户外一旦身体有不适时，容易发生危险，给团队也会造成一定的影响。

器材的安全事关重大，尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动，一定要仔细检查，毋生毗漏。驾车出行，要检查车况。即使普通的野外活动，哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。

第三条：拒绝冒险行为

户外运动一定要把风险降到最低，不鼓励冒险行为，不做无把握的冒进。地形复杂时要探明路而后行动，迷路时要原路返回。领队必须牢记安全意识，新队员要听从指挥，毋盲目轻率行动。

第四条：集体行动

行动中不得超越领头队员，不得落后于守尾队员，不得擅自脱队离队，小组活动必须三人以上行动。驾车出行，车队必须保持队形。除非有可靠的支援，登山冲顶也必须三人以上。

在决定组队时要注意新老队员的比例，一般来说，老队员不得低于半数。如果要安排人员留守看护的话，最好安排二人以上。

大部队行动前要让俱乐部其他人员了解行程，行动中也要适时报告。小组行动，要经常向大本营报告情况，以便掌握动向。

第五条：循序渐进，量力而行

体力透支容易产生危险，故做任何行动，都必须留有余地，不能硬撑。如有队员感到身体不适或体力不支，当及时放弃，不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计，户外活动中在体力和节奏上把握分寸。

第六条：危险地带相互协助

当行进于危险地带时，领队和向导必须提醒队员提高注意力，保持紧密队形，让新队员在老队员中间。路遇艰险、过岩壁、冰坡等徒手难以通过时必须采取保护，不得硬闯。结组绳队前进时要安排好顺序，要保证确保点牢固。

第七条：不做能力与知识不及之事

对有风险的行动，要做适当的培训。要做好活动前的练习与学习，队员要不断提高自己户外运动、应急避险、野外生存的技能。如果碰到难以克服的困难，如果出现大的意外情况，要及时调整计划乃至放弃。

第八条：注意食品安全与水的安全

要随声携带必要的食物和充足的水，尤其是后者，在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意食物和水的卫生，避免野外引起身体不适。

第九条：要注意天气状况

天气恶劣在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中，遇到恶劣天气，对装备水平薄弱的新队员们，还是会造成伤害的。因此，要关注出行的天气，在高原地带，更要时刻关注天气变化，避免风险。

越来越多的人开始关注起健身方面的问题，人们不再局限于室内运动，更多的选择一些户外运动。冬季适当的健身对我们的身体是百利而无一害的，那么不同的人群适合什么运动呢？户外运动注意事项都有哪些呢？今天就向大家介绍关于健身的一些运动常识。

冬季适当的进行户外运动能够有效的帮助我们抵抗寒冷，提高身体的的免疫力，又不用担心吃的太多而发胖。下面就具体讲解一下适合不同人群的健身运动。

运动户外类目包括什么产品3户外运动的好处

户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉，感受大自然，感受团体合作精神，感受自我动手能力，磨练自己的意志，锻炼自己的体力，感受野外清新的空气。

如果孩子经常户外运动，他们会变得更加开朗，更加善于社交，当见到人的时候也会更有礼貌地和人打招呼。相反，那些不曾参加户外运动的孩子在性格上回比较内向，不善于表达自己。作为父母，经常带孩子去参加户外运动，可以帮助孩子变得活泼开朗，交到更多朋友。

正所谓“团结就是力量”，户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。在户外活动中，有利于培养团队意识的形成。

对于上班族而言，工作、家庭的压力常常困扰自己，此时适当进行户外运动，可以减轻工作上的`压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔。可以养成“宰相肚里好撑船”的心态，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。

户外运动技巧

大自然在带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。户外运动在带给我们好处的同时也存在着一定的危险性，所以掌握户外运动的技巧显得相当重要。

户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素。比如方向的迷失，气候的突变，岩石的滑落等，所以进行户外运动需要懂得一些专业知识，学一些基本技术、基本器材的使用。凡喜欢户外运动的人首先要注意培养生存技巧和能力，其途径可先参加培训班，或通过有经验的人带一下，千万不要蛮干。

在户外活动中随时有可能遇到险情，如果不能冷静面对，惊慌失措，便会失去最佳救助时机，所以具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。

进行户外运动要学会调节呼吸，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态，尽量做到每走一步呼吸一次。在行进过程中，合理安排休息时间，以及适时补充能源，并可松开鞋带，但必须记住未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。

总之，安全是户外运动的前提，户外运动绝不是冒险和探险，没有安全保障的项目是绝对不能做的，没有安全把握的路径绝对不能涉险。

户外旅行必备物品和装备一览

户外旅行近期非常流行，很多朋友对于这个感到很满意，特别是年轻人，在户外可以进行冒险活动，还有荒野求生的能力，那么户外运动需要携带那些装备呢

个人穿着用品：

一、服装篇

1、冲锋衣裤(户外运动必备，防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

二、鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)

2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)

3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)

5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

三、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)

2、抓绒帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

个人装备用品：

一、背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

二、野营篇

1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)

2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)

5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)

6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)

三、照明篇

1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)

2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的)

3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)

4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)

5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)

6、防水火柴(也是应急之用)

四、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾活动可以携带的奢侈用品)

五、水具篇

1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)

3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)

5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)

6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)

六、通讯篇

1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)

2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)

3、 GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)

4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)

七、其他篇

1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)

2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)

3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)

4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)

5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)

6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)

7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

9、军dao(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)

10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)

11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)

12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)

13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)

14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)

15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)

16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)

17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)

19、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、止泻药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)

20、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

户外用品品牌哪个比较好 户外运动装备有哪些

说装备，第一肯定是鞋，因此先从鞋说起。登山鞋，高帮，必须的。第一次买不建议买重装鞋和低帮鞋。前者适用范围有限，后者保护性有限，且遇到下雨的话，雨水容易顺着裤腿进入鞋内，失去防水作用。因此一双中高帮的，软硬适中的登山鞋是最初购买装备最适合的选择。至于是否使用GORE-TEX，一般来说，还是建议有，但万一是属于大汗脚型的，也不一定要。VIBRAM底很好，但是在光滑的地面，有雨水的时候相对比较滑一点。但总体来说GTX+V底+中高帮还是初次购买的最合适的。

鞋推荐：

Lowa renegade GTX mid, scarpa mustang, lasportiva sandstone

再来看下包，除了鞋以外，包可以说也是必须值得重视的装备。包分为几种，一般15L——25L为单日日用包，也可以作为大包的副包。25L——50L，作为短线一日两日使用。一般非露营的话，30L以下即可，露营的话，一般在35L以上。50L——80L为长线背包，或者两日以上露营，女生建议50L——60L即可，男生根据自己的体力情况选择60L——80L的背包。女生因为生理结构与男生不同，因此建议买相对应的女款背包，自己舒服，样子好看。

如果是买第一个包，建议先买一个25L——50L。即可以满足非露营的腐败旅游，也可以轻量化的两日露营。然后在买小包，大包，冲顶包，腰包，以及其他专业用途包。

这里要推荐下OSPREY KESTREL 38,也就是小鹰38，可以说这是很多人的第一个户外背包。因为的确是很经典，性价比，超级能装（能和其他品牌50L的包比了），轻量化，男女通吃，自带防雨罩，多功能性，样子好看，内容实在。当然也不是完全没缺点，比起她的能装，背负相对来说软了一点，带子太长，头包不可与主袋分离，夏天会比较热，街包，太容易撞包。

背包推荐:

25L——50L：Osprey kestrel 32, 38, 48; Osprey Talon 33, 44; Gregory Z35, Z35R

15L——25L: arcteryx arro 16,22; Arcteryx mantis 26, mammut face 22;

50L——80L: arcteryx bora 65,80, arcteryx altra 65, 75 arcteryx NAOS 55, Gregory baltoro 70, triconi 60. Osprey aether 60, argon 70。

色友专用=强氧胸包

有了背包后，有人说该说服装了吧，其实我觉得服装的重要性，优先级并没那么高。这里说下容易被忽视的两样装备，登山杖和护膝。淋下雨不至于致命，但一根劣质的登山杖绝对是安全隐患，不如不用。登山杖正确使用，可以省很大的力气。更重要的，和护膝一样，是保护你膝盖的重要工具。登山杖使用时，一定要穿过腕带，通过腕带引导登山杖来正确使用，至于是否需要带避震，看个人使用习惯。

登山杖推荐：

登山杖品牌：LEKI,BLACK DIAMOND,MASTER基本上就这三家里面选吧。

BLACK DIAMOND TRAIL，入门款，不过BD的品质还是可以保证的。

LEKI MAKALU CLASSIC,黄金杖，骚，牢。

护膝推荐：

LP 733,788, 733CA 788CA.有效保护膝盖，尤其是下坡。

再来说下服装，服装也分为好几类。大体上分为三类。排汗层，保暖层，保护层。另外羽绒服，以及快干衣裤。作为冬季以及夏季也需要用到。

排汗层，PATAGONIA的C系列品质值得信任，另外冬季的话，也可以使用SWARTWOOL的美利奴羊毛内衣。

保暖层，主要是抓绒衣，也可以是羽绒内胆，P棉棉服，风衣，软壳。

保护层：冲锋衣，软壳。

服装推荐：

排汗层：PATAGONIA C1, C3

保暖层：迪卡侬49元套头抓绒（迪卡侬最值得购买的装备，性价比无敌），PATAGONIA

R2（经典抓绒，轻）, R4(防风抓绒)，DOWN SWEATER(羽绒内胆), ARCTERYX DELTA SV（毛猴型，重装）,DELTA AR, MHW MONKEY MAN（重装，高端毛猴类最具性价比），HW玉龙（羽绒内胆，国货精品，类似 PATA DOWN SWEATER）MARMOT DRICLIME(神衣，防风，透气，行进中很有效)

保护层：轻薄冲锋衣，夏季，低海拔使用。

涂层类：MARMOT PRECIP(性价比高)，MHW EPIC（conduit涂层）

GORE-TEX PACLITE: MHW TYPHOON, ARCTERYX BETA SL, ALPHA SL.

厚冲锋衣，冬季，高海拔

GORE-TEX PRO SHELL: ARCTERYX BETA AR, THETA AR, ALPHA SV. MAMMUT极限系列（骚，甚至超过鸟）

软壳:MHW SYNCHRO(防水)，ARCTERYX GAMMA MX(透气，多用途)， ARCTERYX VENTA SV(防风) MARMOT SUPER HERO(多用途)

羽绒：MHW SUB ZERO, MARMOT GUIDE DOWN JACKET

袜子：国外bridgedale,smartwool，国产的ZEALWOOD。

雪套：国外OR, BLACK DIAMOND,国产的尖峰

内裤：exofficio Give-N-Go(最佳户外鸟帐之一），PATAGONIA C1（花内裤啊）

§干衣裤：exofficio insect shield，MHW, ARCTERYX

以上装备，基本可以满足非露营的基本需要，下面谈下露营装备

睡眠系统

帐篷：牧高笛冷山2（入门热款），凯乐石春晖加强，秋梦加强（热款）；LUXE寄居者（HUBBA山寨版中最好的）， MSR HUBBA HUBBA（轻，空间大），BA翡翠（多用，轻，可外连门厅）

防潮垫：PURELAND六角形(穷人的轰炸机)， THERM-A- REST Z-LITE（经典蛋槽）, RidgeRest Deluxe（蓝搓，高海拔首选）, Prolite Plus（P4升级版，低海拔冬季最佳）, NEOAIR（轻，小，厚，贵）

地布，建议使用，保护帐底

睡袋：建议羽绒，国产可以使用CAMP ARTCIC系列，HW也是玩家品牌中的经典。另外天石，黑冰也可以考虑。国外的选择MHW, MARMOT。MHW PHANTOM系列推荐（轻，800FILL级，就是不防水），

睡袋内胆：ON-TRIP的就行了。

再来看看炊事系统

饮水方面有水袋，水壶，净水器等

水袋：鸭嘴兽，SOURCE, MSR

水壶：SIGGS

水器：MSR,康迪

做饭的有套锅，炉头，叉勺等

套锅：SNOW PEAK 010T（双人，单人豪华型），009T(单人大胃)，008T（单人小胃）

另外国产的火枫，步林，爱路客也行

炉头：单体：optimus crux，MSR POCKET ROCKET，KOVEA CAMP3, SNOW PEAK GIGA POWER分体: KOVEA CAMP 4，

一体炉：MSR反应堆， JETBOIL.国产的火枫也够用。

照明方面

BLACK DIAMOND, PETZL的头灯值得信赖。国产的山瑞也行。BLACK BIAMOND ORBIT是一款不错的营灯。

眼镜方面

台湾牌子雷帝朗（ReadyRun），意大利的RUDY的户外眼镜都还不错，至少对眼睛的防护作用，防紫外线，防汗，防水的

以上是关于户外的一些装备推荐很有限，不是极限环境，不是特殊环境。适用于大部分4000米以下，登山，徒步活动，欢迎大家讨论。

价格是一个必须考虑的问题，但其实这些装备其实还是在可以承受的范围之内。我做了个大概的价目表，价格主要参照淘宝，可能会有出入，不要特别较真。配置基本取我推荐的平均水准，因此这个价格并不是最低的。